Alysson Nutri 🥗🏋🏻♂️
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ID:alysson.nutri.남성
Dicas de treinos e saúde! 🔥
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🧠 E e a dica de hoje é para enfatiza a Consistência no progresso, destacando dois pontos: Sábado (Dia de Descanso): Deve ser usado para Recuperação Ativa e Bem-estar para garantir a continuidade dos resultados. Creatina: É o "Combustível para Crescimento" e deve ser usada Todos os Dias para ganhos contínuos de Força e Massa Muscular, além de benefícios cognitivos e de saúde. . . . #fy #creatina #descanso #recuperação #fitines
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PARTE 3 •Proteína de Soja: A Revolução na Dieta e Economia! #shorts Descubra como a proteína de soja pode revolucionar sua dieta e economizar dinheiro! Com 26g de proteína por porção, ela oferece todos os aminoácidos essenciais e é ideal para quem tem intolerância à lactose. Além disso, a absorção lenta pode ser uma estratégia inteligente. . . . #fy #proteinadesoja #dieta #proteinavegetal
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Treinar abdômen corretamente, ajuda a fortalecer os músculos, melhorando a estabilidade e a postura. Além disso, aumenta a força e a resistência, contribuindo para um corpo mais definido e saudável. . . . #treinodeabdomen #abdomentrincado
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Vamos começar a queimar essa gordura 🤸🏻♂️📌 Para mais vídeo como esse, só seguir o perfil! 💪🏻 #Foco
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