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Levantar os calcanhares durante as estocadas? Se você perguntasse ao Jason mais novo sobre um salto alto, ele teria dito veementemente que isso era uma técnica ruim e ruim para seus joelhos. Agora que estou um pouco mais experiente, sei que essas posições são muitas vezes o que você vê na vida cotidiana e no atletismo, e que seria sábio expor seu corpo a essas posições de maneira estratégica. Espero que este post tenha te ajudado! Roupa pelo código JPAK20 para 20% de desconto em todo o seu pedi...
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Treine como um atleta: Edição Plyo! ⚡ ️ Se você está realmente entrando em campo em um esporte que você ama, ou apenas jogando o esporte da vida, treinar como um atleta ajuda a blindar seu corpo para ser capaz de lidar com o que a vida joga em você. Para mim, à medida que envelheço, mas quero continuar jogando futebol de bandeira em alto nível pelo maior tempo possível, sei que preciso dedicar tempo na academia para preparar meu corpo para ser capaz de cortar, pular, correr, mudar de direção, e...
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Não tenha medo da rotação interna! Todos nós fomos condicionados a acreditar que quando o joelho se move para dentro, coisas terríveis estão prestes a acontecer. No entanto, é algo que acontece o tempo todo na vida cotidiana e no atletismo. Então, em vez de temê-lo, devemos treiná-lo! Roupa pelo código JPAK20 para 20% de desconto em todo o seu pedido!) Sapatos pelo código JLPAK10 para 10% de desconto em todo o seu pedido!) # jasonandlaurenpak # hips # hipmobility # foreverforward # Vivobarefoot
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Sua parte inferior das costas pode ser forte e resistente! Você só precisa treiná-lo! Flexione-o, arqueie-o e carregue-o! Você consegue! Roupa pelo código JPAK20 para 20% de desconto em todo o seu pedido!) Sapatos pelo código JLPAK10 para 10% de desconto em todo o seu pedido!) # jasonandlaurenpak # foreverforward # Vivobarefoot
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5 Hacks para aumentar o nível dos seus treinos! Compartilhe este vídeo com seu amigo de levantamento! Roupa pelo código JPAK20) Sapatos do código JLPAK10).. # jasonandlaurenpak # wheninrhone # Vivobarefoot
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