Diego Gabriel
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Saúde é prioridade e sua dor merece atenção!
Atendimentos domiciliares 🏠
📌 Dry Needling 🦴 Quiropraxia
✋Terapia Manual 🧘♀️ Pilates
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Alongamento dinâmico é o movimento que prepara o corpo gradativamente para o ato esportivo ou mesmo para atividades do dia a dia. #alongamento #diaadia #mobilidade #fisioterapeuta #dgabrielfisio
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Mensagem do dia. ✉️✅ #motivacional #correr #caminhar #vida #dgabrielfisio
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A elevação pélvica (popularmente conhecida como ponte) fortalece diversos grupamentos musculares, com destaque para os glúteos, pois contribui para a estabilidade do quadril e ajuda a reduzir a sobrecarga na região lombar. Além disso, esse exercício favorece a mobilidade do quadril, diminuindo a rigidez articular. 🎯 . #elevaçãopélvica #ponte #fortalecimento #fisioterapia #dgabrielfisio
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O deslocamento lateral com elástico (mini band) contribui para estabilidade do quadril prevenindo lesões na região da lombar, quadril, joelho e tornozelo. O nível de tensão pode ser modulado de acordo com a altura do elástico (ex.: acima dos joelhos, leve e nos pés, pesado). Observação: sem elástico também vale. O importante é se movimentar. 😉
#fortalecimento #deslocamentolateral #miniband #fisioterapeuta #dgabrielfisio
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O exercício em cócoras é uma mobilidade 3 em 1, pois atua sobre o quadril, joelho e tornozelo, reduzindo a rigidez dos tecidos moles que ficam ao redor dessas articulações e melhorando a amplitude de movimento seja no treino, atividade diária ou profissional. #mobilidade #quadril #joelho #fisioterapeuta #dgabrielfisio
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O movimento é vida!🚶🏃🏋️🚴 #motivacional #vida #movimento #fisioterapeuta #dgabrielfisio
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Coisas que eu queria que tivessem me dito quando iniciei na corrida. 🏃(Parte 1) #parte1 #corrida #vida #fisioterapeuta #dgabrielfisio
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O movimento é vida! 🚶 🏃 🚴 #caminhar #correr #pedalar #fisioterapeuta #dgabrielfisio
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📌 Fortalecer a estrutura do pé reduz as chances de lesão e o melhor, pode ser feito onde estiver. 😉🎯 #foot #footwork #fortalecimento #fisioterapeuta #dgabrielfisio
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📌 A elevação pélvica trabalha a musculatura da região glútea, porções posterior e anterior da coxa. Além de auxiliar no fortalecimento e estabilidade da lombar. De maneira unilateral, proporciona novos estímulos, bem como o trabalho de coordenação motora. #elevaçãopélvica #fortalecimento #prevenção #fisioterapia #dgabrielfisio
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O movimento é vida. 🏃 Propague essa ideia! 🧠💡 #motivacional #vida #corrida #fisioterapia #dgabrielfisio
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Propague essa ideia! 🧠💡 #corrida #vida #fisioterapia #dgabrielfisio #BomPraKWAI
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📌 A elevação pélvica trabalha a musculatura da região glútea, porções posterior e anterior da coxa além de auxiliar no fortalecimento e estabilidade da lombar. De maneira unilateral possui variações que proporcionam novos estímulos, bem como o trabalho de coordenação motora. #elevaçãopelvica #fortalecimento #prevenção #fisioterapia #dgabrielfisio
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📌 Elevação pélvica: a elevação pélvica trabalha a musculatura da região glútea, porções posterior e anterior da coxa além de auxiliar no fortalecimento e estabilidade da lombar. #elevaçãopelvica #fortalecimento #lombar #dgabrielfisio #fisioterapia
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Caixa de pergunta sobre dor no quadril. 📚💡 #quadril #lesão #fisioterapia #dgabrielfisio #BomPraKWAI
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Caixa de pergunta sobre entorse. 📚💡 #entorse #fortalecimento #fisioterapia #dgabrielfisio #BomPraKWAI
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Bora relaxar? 🧘♂️ #relax #recovery #fisioterapia #dgabrielfisio #BomPraKWAI
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Dry needling (parte 01). 🧠💡 #dryneedling #pontogatilho #fisioterapia #dgabrielfisio #BomPraKWAI
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Sugestão de fortalecimento: exercício pliométrico. Pontecializa o ato esportivo e auxilia na prevenção de lesões. 💡🧠🏃 #pliometria #fortalecimento #fisioterapia #dgabrielfisio #kwai
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Sugestões de alongamentos dinâmicos para membros inferiores.🎯✅ #alongamento #mobilidade #fisioterapia #novatemporada #BomPraKWAI
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