Treinos em Casa 🔥
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🥝 Saúde e qualidade de vida ✨
💪 Você em forma sem sair de casa!
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Esses 5 exercícios são para trabalhar seu core (especialmente a parte inferior do abdômen / barriga) ❤️ Isso é só um pedacinho do que tem no nosso programa! 💪 Digite "EU QUERO" ou acesso A BIO 🔗 do perfil pra receber nosso guia GRATUITO e começar hoje mesmo! 🔥 ✅salve essa rotina e experimente no seu treino de abdominal! 🎥 Treino da @vickyjustizfitness 😍 #treinoemcasa #treinofeminino #exercicioemcasa #core #barrigachapada
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🩺 Os Malefícios do Aspartame ❌ O que é Aspartame? 🍬 Adoçante Artificial: Aspartame é um adoçante artificial usado em muitos produtos dietéticos e bebidas sem açúcar. ⚠️ Malefícios do Aspartame: 🧠 Problemas Neurológicos: 🌿 Estudos Científicos: Pesquisas sugerem que o consumo de aspartame pode estar associado a dores de cabeça, enxaquecas, tonturas e até depressão. 🦠 Desequilíbrio da Flora Intestinal: 🔬 Impacto no Microbioma
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Você não vai perder peso com este exercício, mas vai: 🏆 Desafiar seu core 🏆 Engajar a sua faixa abdominal 🏆 Fortalecer seus quadris e coxas Comente “QUERO” pra eu te enviar o programa completo no seu direct que vai te ajudar a emagrecer, ganhar massa muscular e definição em 30 dias. . . #treinofeminino #emagrecer #perderbarriga #exercicios #treinoemcasa
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Siga o Perfil✅🔥 Treinos e Exercícios todos os dias!!! . Lembre-se de manter uma alimentação com déficit calórico para ver resultados e faça esta rotina de 4 a 5 vezes por semana. Realize cada exercício por 1 minuto e repita 5 vezes cada exercício. . . #exercicios #exercicioemcasa #perderbarriga #secarbarriga
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CUIDADO com A CERVEJINHA 👨⚕️ @renato_cariani (Químico e Fisiculturista) 🎙 TICARACATICAST 🌿 Suplementos Essênciais e Livros Incríveis no link da bio . #renatocariani #cerveja #cervejinha #alcoolismo #vodka
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Há alguns anos, eu me encontrava em um ciclo frustrante de tentativas e erros na busca pelo corpo dos meus sonhos. Academias lotadas, dietas restritivas e suplementos caros eram apenas algumas das tentativas que eu experimentava sem sucesso😞 Foi então que eu decidi fazer uma mudança radical e investir em exercícios em casa. Com apenas o peso do meu próprio corpo! E o compromisso de seguir um plano de treino consistente, eu comecei a notar resultados surpreendentes🔥
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