opsicologo
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ID:opsicologoj50008
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Enquanto você dorme, seu cérebro entra em um estado de limpeza profunda e reorganização. Durante o sono, o sistema glinfático — um mecanismo essencial de “drenagem” do cérebro — entra em ação, removendo toxinas acumuladas ao longo do dia, incluindo resíduos associados a doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Além disso, o sono fortalece as conexões neurais responsáveis pela memória, consolidando aprendizados e filtrando informações irrelevantes. Ou seja, dormir bem não é apenas descanso,...
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O víci@ inicia-se como um convidado aparentemente inofensivo, prometendo apenas bons momentos e a ilusão de controle. Você acredita ser o mestre de suas escolhas, embalado pela sensação de prazer e escape. Porém, silenciosa e gradualmente, isso começa a reivindicar seu território, infiltrando-se em cada faceta da vida. O que era controle transforma-se em prisão, o prazer em necessidade. O víci@, então, revela sua verdadeira face: um ladrão de liberdade, roubando-lhe a vida, os sonhos e a es...
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Escute os comportamentos, não discursos. Atitudes nunca mentem! O verdadeiro caráter das pessoas é revelado pelas suas ações, não pelas suas palavras. Fique atento aos gestos, às escolhas feitas quando ninguém está observando, aos comportamentos diante das adversidades. Promessas vazias e discursos bonitos podem facilmente nos enganar, mas são as atitudes do dia a dia que mostram quem alguém realmente é. Observe como tratam os outros, especialmente quando não há benefício pessoal envolvido. ...
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Identificação total! ✋😂
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😂😂
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Tadinho gente! 😂😂
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Você sabia q seu cérebro agradece cada passo, cada corrida, cada movimento aeróbico que você faz? Quando a gente se movimenta, não é só o corpo que se transforma; é a mente que se expande. O exercício aeróbico é um combustível potente para o cérebro, estimulando a neuroplasticidade. Isso significa mais conexões cerebrais, um verdadeiro upgrade na capacidade de pensar, aprender e memorizar. É como se cada suor derramado fosse um novo caminho se formando no seu cérebro. Mais do que isso, a ati...
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