Mari |Emagrecimento|Saúde & Bem Esta
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⏳ Pequenas mudanças, grandes resultados
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✨🥤 Shake poderoso para a saúde 💪💛 Ingredientes: 🍍 1 rodela de abacaxi 🍌 2 bananas 🌾 1 xícara de aveia 🌿 1 colher de canela em pó 👉 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, até ficar bem cremoso. 💥 Rico em fibras, dá saciedade, energia e ajuda no funcionamento do intestino! Perfeito para o café da manhã ou pré-treino 😋✨ #shakefit #saudeebemestar #receitasaudavel #vidafit #emagrecimento
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Pão de Milho Fofinho e Delicioso! ✨ Perfeito para o café da manhã ou qualquer momento do dia! Fácil, rápido e fica uma delícia. Ingredientes: - 1xícara de flocão de milho - 1pitada de sal - 2 OVOS - 2 colheres de requeijão - 1 colher de fermento químico Misture tudo, asse e aproveite! Receitinha incrível da maravilhosa @luanaofcsousa super recomendo!! Já salva essa receita e me segue para mais delícias como essa! 💚😃 #cafedamanhã #alegria #foconoobjetivo
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SALVA PARA MAIS TARDE 📌 Torta com apenas 3 ingredientes! Fácil, rápida e deliciosa ✨ - 3 OVOS - 280g de iogurte grego - 4 colheres de sopa de amido de milho - Extrato ou essência de baunilha (opcional) Passo a Passo: 1 Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter um creme liso e sem grumos. 2 Despeje a mistura em forminhas untadas com manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos ou até dourar. 3 Finalize com a geleia de sua preferência. Credito: @siltuz
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✨Receita de Café da Manhã!✨ 10min 1 serving Mais uma opção de café da manhã delicioso e saudável! 🧑🏼🍳 Ingredientes • 100g de muçarela light ralada • Goma de tapioca a gosto •2 Ovos • Pimenta-do-reino a gosto Curta se gostou dessa receita para mais dicas! 😃💚 #bomdia #boaforma #cafe #Saúde
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Receita Especial de Panqueca Saudável Salgada! Deu água na boca? Essa é uma receita bem gostosa de pangueca saudável salgada para fazer a dieta sem perder o sabor! Comenta se gostou! Canal dela no Tik: juliaottoni! Deixa seu salva na pasta de receitas e manda pra alguém!
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🔥 Chegou a sua vez de transformar o corpo e a autoestima! 💪✨ Você já tentou de tudo para emagrecer, mas nada parece funcionar? 🤯 Dietas restritivas, treinos sem resultado, e aquela vontade de desistir no meio do caminho? Eu sei bem como é… Mas a boa notícia é que você não precisa passar por isso sozinha! Com as estratégias CERTAS, você pode acelerar seu emagrecimento de forma saudável, sem sofrer e sem efeito sanfona! 🚀 E eu tenho exatamente o que você precisa para te ajudar nessa jornada!
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Atenção! Essas dicas que vão potencializar seus resultados na cadeira extensora! 💪🏼😃💚 Marque uma amiga para conhecer essas dicas! 😉💙 #dicas #treino #academia #foco #objetivo
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