Fisioeliel
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ID:fisioeliel.남성
Fisioterapeuta | Especialista em Ortopedia e Desportiva 🦴💪
Dor • Lesões • Reabilitação
Vídeos rápidos e práticos
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Seu joelho parece uma pipoca quando você agacha? 🍿💥 Muita gente deixa de treinar ou fica com medo de agachar por causa dos estalos. Na maioria das vezes isso é apenas crepitação articular, algo comum que pode acontecer por gases dentro da articulação ou pelo movimento de tendões e ligamentos. ✅ Pode continuar treinando se: o estalo acontece sem dor. ⚠️ Fique atento se: houver dor, inchaço ou sensação de travamento no joelho. Estalo sozinho não significa desgaste. #fisioterapia #joelho #Dor
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Seu corpo se adapta ao que você faz todos os dias. Se você se movimenta, ele fica mais forte 💪 Se você passa o dia parado, ele se adapta à inatividade. Movimento é saúde. Sedentarismo é perda silenciosa de capacidade física. Comece pequeno, mas comece hoje. #Sedentarismo #AtividadeFisica #Fisioterapia #Saude #MovimentoÉVida
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Formigamento ou dormência nas mãos pode estar relacionado à compressão do nervo mediano (Síndrome do Túnel do Carpo). Se for frequente ou vier com fraqueza, procure avaliação. #fisioterapia #tuneldocarpo #formigamento #saude #fisioeliel
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Dor no ombro ao levantar o braço?” Dor no ombro ao levantar o braço é uma das queixas mais comuns 🚨 Na maioria das vezes, não é só inflamação: falta força e estabilidade no ombro. ⚠️ Cada caso precisa de avaliação. 📌 Salva esse vídeo! #dornoombro #fisioterapia #ortopedia #lesoes #foryou
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Dor na lombar? pode NÃO ser a coluna.🚨 Dor na lombar é uma das queixas mais comuns. ✨ E muitas vezes o problema não está só na coluna... Quando o core e quadril estão fracos , a lombar compensa e começa a sobrecarregar. ✅ Fortalecer do jeito certo faz diferença de verdade. 🩺 Salva esse vídeo para lembrar depois. 🚨Cada caso é único. Procure um fisioterapeuta. Você sente dor lombar mais em qual situação? #fisioterapia #dorlombar #exercicio #coluna
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