Julio Moraes Professor de Corrida
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🥇Te ajudo a correr + rápido, + longe e sem lesões.
🇰🇪 Quênia 🇪🇹Etiópia/ Pós-Graduação no Albert Einstein
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Já segue @juliomoraescorrida para não perder nada sobre corrida. Já SALVA essa publicação para te manter motivado e compartilhe com os amigos
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🚨 É hoje! A Revolução da Corrida Sem Medo começa às 19h05. Hoje é o dia de mudar o jeito que você corre. Chega de dor, cansaço e frustração. 📌 Já deixa tudo pronto e te vejo ao vivo! 🏃♂️🔥
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A Revolução da Corrida Sem Medo está chegando! No dia 27/03, às 19h07, você vai aprender a correr mais rápido, mais longe e sem lesões! Comenta "eu quero" e eu envio o link de inscrição!
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Olá, corredores! 🏃♂️🏃♀️ Prepare-se para um evento ao vivo incrível no dia 27, 100% gratuito, onde vamos compartilhar dicas valiosas e técnicas para você melhorar sua performance na corrida! 🎉 Quer participar? É super fácil! Basta escrever “Eu quero” nos comentários, e nós enviaremos o link de inscrição para você. 📩 Não fique de fora dessa oportunidade única de transformar sua corrida! Estou te esperando! 💪🏅
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No episódio de hoje da nossa série, vamos falar sobre um erro comum entre os corredores: a corrida com deslocamento lateral, também conhecida como ""corrida de boleiro"". 🏃♂️❌ Embora seja divertida, é importante lembrar que nosso principal objetivo na corrida é o deslocamento para frente. Esses pequenos movimentos laterais podem levar à perda de energia, comprometendo a eficiência da sua técnica.
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VOCÊ É ASSIM TAMBEM? Já segue @juliomoraescorrida para não perder nada sobre corrida.
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No próximo episódio da nossa série, vamos abordar um erro comum que pode estar prejudicando sua performance: a passada larga. 🏃♂️❌ Uma passada muito ampla pode levar à perda de energia, já que seu pé fica em contato prolongado com o solo, resultando em menos eficiência na corrida. Além disso, essa técnica pode aumentar a sobrecarga nas suas articulações, elevando o risco de lesões indesejadas. 🤕 Mantenha sua corrida eficiente e saudável!
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Você concorda? Já segue @juliomoraescorrida para não perder nada sobre corrida.
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"Já segue @juliomoraescorrida para não perder nada sobre corrida. Já SALVA essa publicação para te manter motivado e compartilhe com os amigos. Escreva #EuNãoParo essas são as pessoas que estão focadas no resultado"
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O que te dá bode no universo da corrida?
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🏃♂️😂 Etiqueta na Corrida: Cuspir Correndo? 😂🏃♀️ Neste vídeo, nós abordamos um tema muito sério (ou nem tanto) sobre as ""etiquetas"" que todos devemos seguir durante as corridas! Você sabia que cuspir sem olhar pode se tornar um verdadeiro esporte radical? 🚫👀 Vamos esclarecer a importância de manter os olhos abertos e cuidar dos colegas corredores! Afinal, estamos todos na mesma equipe, certo? 💪❤️ Dê o play e venha dar boas risadas com a gente! 😜 #Corrida #Humor #EtiquetaNaCorrida
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Você já fez isso? kkk Já segue @juliomoraescorrida para não perder nada sobre corrida. Já SALVA essa publicação para te manter motivado e compartilhe com os amigos.
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"🌟 Por que você começou a correr? 🌟 Cada corredor tem uma história única que o levou a dar o primeiro passo. Algumas pessoas se inspiraram em amigos, outras buscavam uma mudança de vida ou uma nova forma de cuidar da saúde. Para mim, a corrida é mais do que um esporte; é uma jornada de autodescoberta e superação. 🏃♂️💨 Eu comecei a correr por conta do incentivo do meu pai. E você? O que te levou a calçar os tênis e sair por aí? Compartilhe sua história nos comentários! Vamos nos inspirar
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"🌟 Por que você começou a correr? 🌟 Cada corredor tem uma história única que o levou a dar o primeiro passo. Algumas pessoas se inspiraram em amigos, outras buscavam uma mudança de vida ou uma nova forma de cuidar da saúde. Para mim, a corrida é mais do que um esporte; é uma jornada de autodescoberta e superação.
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Por que você começou a correr?
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Qual é o melhor tênis de corrida?
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Qual é o seu tênis preferido para correr?
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On running cloudflow 4. Este é o melhor custo- benefício da marca On running. - Aderência 4 - Estabilidade 4 - Conforto 4 - Responsividade 4 - Cabedal 4 - Peso 4 - Valor R$ 1.049,00 - Custo benefício 4 Indicado para pessoas que procuram versatilidade.
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Por que você começou a correr ou gostaria de iniciar?
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