JUNIOR PAIXÃO.
7d ago
231
4
Loja Tem Variedades 🥇
7d ago
PRANCHA DE FLEXÃO 14 EM 1 UMA MÁQUINA DE FAZER MÚSCULOS Com a prancha de flexão 14 em 1 você vai elevar o seu shape para o próximo nível! #Notícia #motivacional #Saúde #Treino
25
Comment
TREINO FIT
7d ago
3 tipos de prancha pra você fazer dentro de casa. Me segue para receber mais dicas de treinamento todos os dias. #treinoemcasa #prancha #core #abdomen #exercicio
459
11
CarlinhosCalisthenics
7d ago
1 minuto de prancha e teu shape vira outro, segura firme que o bagulho é brabo! 💪 Fortalece o core 🏋️♂️Tonifica o abdômen 🔥 Queima gordura 🧘♂️ Melhora a postura ⚖️Aumenta o equilíbrio ✊Reforça os ombros 🦵Ativa as pernas ✴️ Ganha resistência 🏃Prepara pra outros treinos 😊Reduz dores nas costas "Prancha: simples, rápida e poderosa! Testa aí! #TreinoEmCasa #FitnessEmCasa #ExercicioEmCasa #FiqueEmForma #SaudeEmCasa
57
15
🔱Construa O Corpo Dos Seus Sonhos🔱
7d ago
o que acontece se voce fizer 1 minuto de prancha todos os dias durante 30 dias? #prancha #pranchaabdominal #abdominal #treinodeabdomen #perderbarriga
624
7
Speed fit
7d ago
3.1K
29
Fit Revolution
7d ago
29
5
Quintal do Funcional
7d ago
Treino pra definir e eliminar a flacidez dos braços! Faça 3 séries de 12 repetições de cada exercício: 1️⃣ Flexão de braço 2️⃣ Tríceps mergulho 3️⃣ Prancha dinâmica 4️⃣ Tríceps coice Qual é a sua realidade hoje? Iniciante ou avançado? - #quintaldofuncional #treinoemcasa
170
2
Loading
