Quintal do Funcional
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📍Campo Grande - RJ
Turma online: https://quintaldofuncional.kpages.online/academia
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Treino em casa, link na bio 📲 - #quintaldofuncional
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🔥 TREINÃO PRA ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA! 🔥 Faça 4 séries com esses 6 exercícios, sendo 20 segundos de exercício e 10 segundos de intervalo entre cada um: 1️⃣ Agachamento lateral 2️⃣ Frente e trás 3️⃣ Sprawl 4️⃣ Escalador 5️⃣ Flexão com toque no ombro 6️⃣ Agachamento abre e fecha 💪 Quer ter resultados reais e uma melhor orientação nos seus treinos em casa? Venha fazer parte da nossa turma online, link está na página da rede vizinha @welpersonal - #treinoemcasa #quintaldofuncional
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TREINÃO PRA ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA! 🔥 Faça 4 séries com esses 6 exercícios, sendo 20 segundos de exercício e 10 segundos de intervalo entre cada um: 1️⃣ Passada lateral 2️⃣ Polichinelo 3️⃣ Agachamento abre e fecha 4️⃣ Frente e trás 5️⃣ Corrida lateral 6️⃣ 1, 2 e agacha 💪 Quer ter resultados reais e uma melhor orientação nos seus treinos em casa? Vai na rede vizinha e clica no link da minha bio “@welpersonal” - #quintaldofuncional #emagrecer #treinoemcasa
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Treino pra secar e tonificar o corpo 🔥 Faça 4 séries desses exercícios, sendo 20 repetições de cada.. Vai trabalhar seu corpo todo e eliminar a flacidez. Vem fazer parte da nossa turma online 📲 - #treinoemcasa #quintaldofuncional #secabarriga #Treino
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EXERCÍCIOS PRA ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA 🔥 Faça 4 séries na maior intensidade possível, sendo 30 segundos de cada exercício, com intervalos de 10 segundos entre eles. Quer ter resultados treinando em casa? Venha fazer parte da nossa turma online, link na bio 📲 - #quintaldofuncional #treinoemcasa #tabata #Treino #Saúde
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Quintal do funcional 🏋🏿 - #quintaldofuncional #Saúde #treinoemcasa #emagrecer #treinoemcasa
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Sequência pra acelerar metabolismo lento 🔥 - #quintaldofuncional #funcional #online #emagrecer #Saúde
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