Nutri Dara Scarton
7d ago
Até porque aqui eu ajudo mulheres a emagrecer e manter o peso comendo o que gostam 💚 Eai, quais deles você mais gosta? 🤭 #nutridarascarton #emagrecer #dieta
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Nutri Dara Scarton
7d ago
E vou compartilhar com você uma receita de pão que vai as 3 farinhas 😍 Primeiro misture: - 1 xic de água morna - 1 Col de sopa de fermento biológico - 1 Col de sopa de açúcar Deixe essa mistura descansando por 5 min. Depois coloque: - 3 ovos - 2 xic de farinha de aveia - 1 xícara de farinha de grão de bico - 1/2 xícara de farinha de linhaça - sal e temperos a gosto Misture bem tudo e coloque a massa numa forma untada. #nutridarascarton #dieta
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Nutri Dara Scarton
7d ago
O nosso paladar é estimulado o tempo todo, quanto mais estimularmos ele mais vontade daquele gosto teremos. Então no caso do doce é a mesma coisa. Se começarmos o dia estimulando o paladar doce, as chances de sentirmos mais e mais vontade por doces aumentarão, logo o consumo também será maior. Uma dica que eu dou é começar o dia estimulando outros paladares pra deixar o doce mais quietinho e então conseguir sentir menos vontade e se controlar diante deles. #nutridarascarton #efeitosanfona
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7d ago
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7d ago
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