⚜️™ Panji Law
7d ago
Buat yang mau bisa pull up wajib belajar step by step ya #tipslatihan #belajarpullup #latihanpullup #pullup #carapullup
695
15
PRIMADINI CARAKA
7d ago
💪 Pull up bukan soal kuat, tapi soal teknik yang tepat! Yuk pelajari cara melakukan pull up yang benar agar hasil latihan lebih maksimal, aman, dan efektif untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas. 🎯 Latih tekniknya, tingkatkan repetisinya, raih targetmu! #PullUp #TutorialPullUp #LatihanJasmani #PrimadiniCaraka #Garjas
Like
Comment
Elmas_wokanubun
7d ago
2
Comment
asapgucci
7d ago
SAVE DULU buat dicoba nanti. Tips pull up apa lagi yang kalian butuhin? #pullup #shotgunmuscleup #muscleup #kalistenik #calisthenic #streetworkout #programlatihan #tipsworkout #carapullup 🎥 @vikisthenics
Like
Comment
diaryperutku
7d ago
Yuk di benerin latihannya 😁👍#belajarpullup#latihanpullup#barpullup#resistancebands#latihandirumah#pullupbardirumah
552
6
RL
7d ago
Like
Comment
binjasnasrul
7d ago
Like
Comment
Mhmmd Zihad
7d ago
Program Latihan Pull up 2 Minggu Pertama. 1. Pull up Stuck, sebelum memulai melakukan Latihan Pull up 10 repetisi, lakukan Pull up sebanyak kemampuan yg kalian bisa saat ini, setelah selesai, masuk ke materi inti yaitu ke set pertama, bergantungan selama 1 menit kemudian kalian naik 1 kali, setelah itu turun istirahat selama 1,5 sampai dengan 2 menit, Lakukan secara berulang sebanyak 10 set pagi dan 10 set sore. 2.Pull up Sama sekali belum bisa, setelah pemanasan ringan masuk ke materi int...
49
1
Loading
