Rikelmy Gomes Quares
7hace day
Eu recomendo totalmente fam ❤ ️ # gym # back # hypertrophy # fitness # backmujer # straps # tips # parati # # trend
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Camylla Emanoelle
7hace day
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ƦЄMЄMƁЄƦ MƲƧƖƇ ЄԼЄƇƬƦƠƝƖƘ
7hace day
Hypertrophy _ Beautiful Day #musicasinesqueciveis #DesafioDeNívelDaFamília #RememberMusicElectronik #videoclip #anos90
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Treino Personalizado
7hace day
➡️Treinos personalizados como phat , upper/lower push/pull , fullbody , metabólico e muito mais ... ➡️Treinos focados em cada grupamento muscular é o fim das dúvidas sobre volume e alteração de treino. ➡️Nós temos um método validado por diversos clientes. Vamos te ensinar a não depender das fichinhas de academia . 🚨CHEGA DE TREINO QUE NÃO FUNCIONA.🚨
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Cesar Augustto Sousa
7hace day
Hypertrophy!!
O início!!💪🏽
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Treinador Morin
7hace day
Quanto mais "PUMP" muscular, maior a hipertrofia? #treino #academia #pump #musculacao . 📚Fonte: Relationship Between Muscle Swelling and Hypertrophy Induced by Resistance Training Tetsuya Hirono et al. J Strength Cond Res. 2022.
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ClaudioAdriano.physique
7hace day
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Thiago Silva Personal
7hace day
Flexor sentado ou Deitado? Os resultados mostraram que o flexor sentado resultou em um aumento maior no volume muscular comparado ao flexor horizontal. Referência: Maeo, S., et al. “Greater hamstrings muscle hypertrophy but similar damage protection after training at long versus short muscle lengths.” Medicine & Science in Sports & Exercise #Treino #academia #gym #hipertrofia
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