Taymila Miranda
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ID:TaymilaMiranda
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É sobre isso!!! Começar e melhorar 💪🏽🔥 E o Tay Training acelera esse processo pra você 🚀 🚨Últimas vagas com desconto! ACABEM HOJE!
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Treinão rápido de 20 - 30 min pra manter o bumbum redondinho e empinado durante as férias, e de quebra a coxa tbm já vai ficar com aquele pump🔥 No Tay Training você tem o módulo todo de viagem com treinos rápidos pra fazer nas férias sem nenhum equipamento💪🏽 e manter os resultados. Estamos com as ÚLTIMAS VAGAS, as inscrições encerram HOJE!🚨
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Cortar açúcar 100% e o carboidrato nunca será a solução. A transformação está em mudar os hábitos e fazer escolhas inteligentes. E as aulas do Desafio Turbinada e Trincada estão lá te ensinando TUDOOOO!! Elas saem do ar em breve.
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COMENTA AQUI 👇🏽”TURBINADA” se você quer ficar com essa coxa maravilhosa. Já salva pra fazer o Hack da forma certa✅ E esteja hoje na Aula 1 do Desafio Turbinada e Trincada que será com foco na coxa🔥
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Vem comigo nesse treinão de abdômen pra fritarrrr🔥 Rápido, intenso e pra deixar a barriga trincada!! 20 segundos de execução para 10 segundos de descanso, repita quantas rodadas conseguir👊🏽 Na segunda feira começamos o Desafio Turbinada e Trincada e teremos um dia bem focado no abdômen pra te ensinar as melhores estratégias pra eliminar pochete, diástase e estômago alto 😉 Bora deixar essa barriga definidinhaaa!
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Treino rápido pra trincar a barriga🔥
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✅Salva pra fazer abdominal da forma certa🔥 E esteja hoje na Aula 2 do Desafio Turbinada e Trincada Vou te ensinar👇🏽 • Como acabar com a pochete • Melhorar a flacidez da barriga • Diástase • Estômago ato • Definir o abdômen
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Treino completo de costas pra deixar ela TODA DEFINIDA💪🏽🔥 Curte ❤️ e já salva pra fazer depois ✅
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Treinão de abdômen pra fazer nas férias e manter a barriguinha seca sem inchaço 🔥e lembrando de beber muitaaaa água nesse verão neh gatas 💦👊🏽 Podemos aproveitar as férias sem perder os resultados😜
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❤️Já salva pra aprender a fazer o sumô corretamente✅ ✈️ Envie para uma amiga 🔥 Comente: TURBINADA se você quer participar do Desafio que começa dia 08/12
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Mais um episódio de Pedrita treinando na praia 😛💪🏽
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Meu treino completo de glúteo
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Assim você vai desenvolver o glúteo mesmo sem o búlgaro🤩 Gostaram das dicas? Deixa o seu🫶🏼 Marca uma amiga aqui que DETESTA o búlgaro, ela vai amar esse conteúdo 😅
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🧅 CONSTRUA OMBROS DE CEBOLA ❤️ Já salva essa série pra fazer depois e desenhar os seus ombros ✈️ Envia para uma amiga
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Será mesmo que você precisa sentir sempre aquela dorzinha pós treino?? Veja o vídeo completo😉👊🏽 E me conta aqui.. você gosta de sentir aquela dor muscular pós treino ou não?
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A evolução do meu corpo foi absurda depois que comecei aplicar os treinos Tay Training. Isso mostra o quanto é importante ter uma metodologia certa, fazer os treinos certos com as estratégias bem definidas. Antes de 2020 eu já treinava a anosss, e o meu corpo nunca chegou em um resultado tão incrível como agora 😍 Aproveita que estou com as portas do Tay Training abertas pra você, é a sua chance de ter resultados como os que eu e váriassss das minhas alunas tivemos.
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Série DESTRUIDORAAAA de quadríceps 🔥 Quem topa fazer??? Deixa o seu🫶🏼 Salva pra fazer depois👊🏽
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Treinão de glúteo pra você curtir, salvar e mandar pra uma amiga 🔥
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Você não precisa de 10 anos como eu para chegar no objetivo que você busca. Eu usei muitas estratégias erradas no meio do percurso tanto nos treinos quanto na alimentação, por não saber, por não entender, mas depois que comecei a aplicar de fato o que dá resultado, a usar a metodologia Tay Training que o meu corpo se transformou ❤️🫶🏼E você tem a oportunidade de entrar pra esse time e reduzir esse percurso pq eu já estou com tudo pronto pra você lá dentro, é só entrar e seguir 👊🏽A condição e...
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Evolução graças a Time Tay Training💖🫶🏼 Sem dúvidas fazemos os melhores treinos do mundoooo!! E o meu glúteo está aí pra provar 😅Estamos com inscrições rolando, aproveitaaa mulher.
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