Priscila
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ID:Priscilapersonal.Kadın
Bem-vindos! Sou Pri, personal trainer especializada em gestantes e pós-parto. Aqui, dicas para gestação saudável e recuperação pós-parto. Vem comigo! 💜🤰🏻💪
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🔹 Por que grávida não deve pular corda? 🔹 Durante a gestação, o corpo passa por muitas mudanças e o impacto de pular corda pode aumentar o risco de lesões, principalmente na região abdominal e lombar. 🤰 A atividade pode gerar pressão no assoalho pélvico, que já está sobrecarregado, e aumentar o risco de diástase e desconfortos nas articulações. Ao invés disso, existem exercícios seguros e eficazes para manter a saúde e a forma durante a gestação! 💪✨ #treinonagravidez #gestacaosaudavel
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Uau! Chegamos na última semana do 8º mês! #35semanas de gestação e o grande dia chegando! 💖🤰🏻✨ Deslizando pela maternidade aberta para essa nova experiência , cada semana é uma nova descoberta. Adoro acompanhar as barriguinhas das futuras mamães e resolvi compartilhar a minha semana a semana até o nascimento da Yasmin 💜🌟 #35semanasdegestação #8mês #8mêsgestação #gravidezsemanaasemana
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Faltam 13 dias para vinda da minha bebê, continuo preparando meu corpo para permanecer sem dores na gestação 🤰🏻 #gestacaoativa #gestaçãosemdores #gravidezsaudavel
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Nesse vídeo te conto os 4 maiores benefícios que os exercícios físicos trouxeram durante a #gestação E para você gestante que me acompanha, quais foram os maiores benefícios? #personalgestante #exercicionagravidez #gestacaosaudavel
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