Marcela Bruno 💪
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ID:MarcelaBruno.女
Mundo Fitness / Motivacional💪
Recupere sua autoestima!!!
Te motivo todos os dias a alcançar seu objetivo!🔥
MaboxGym - Um pouco todos os dias, também traz resultados💪🔥
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Faça gentee, não é mito, realmente melhora muito a amplitude de movimento💪🔥🦵 "A mobilidade antes do treino é importante para preparar o corpo para os movimentos que serão realizados. Ela ajuda a aquecer as articulações e a aumentar a amplitude de movimento, o que melhora o desempenho e reduz o risco de lesões." MaboxGym - " Um pouco todos os dias"💪🔥 #fitness #mobilidade #alongamento #academia #Treino
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Bom dia gente lindaa, Sextou!! Bora pra luta💪🔥🤜🤛❤️ #fitness #fitnessmotivation #Sexta
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Quer deixar seus glúteos redondinhos? Faça esse exercício com a posição “w”!💪🔥❤️ Essa posição tem vários benefícios e esse movimento vai trabalhar vários grupamentos musculares💪🔥🔥 Bora praticar todos os dias fazendo 30 repetições! MaboxGym - Um pouco todos os dias🔥 #fitness #treino #treinoemcasa
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Quer perder 3kg em até 30 dias? Faça essa sequência e me siga para mais vídeos!❤️💪🔥 Não se esqueça de balancear a sua alimentação! MaboxGym - Um pouco todos os dias🔥 #fitness #treinoemcasa
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Sofre de ansiedade? Faça essa sequência de exercícios que além de te ajudar a eliminar gordura, vai ajudar muito também na sua ansiedade e nos transtornos que ela provoca! Bora comigo🤜🤛🔥🔥💪 MaboxGym - Um pouco todos os dias🔥 #fitness #treinoemcasa #ansiedade
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Não sinta mais aquela dor no pescoço para fazer o abdominal deitado! Faça essa sequência de exercícios do abdominal em pé que você vai obter os mesmo resultados💪🔥 “Os abdominais em pé superam os exercícios tradicionais do chão, pois envolvem mais músculos devido a necessidade de estabilização e desafiam o equilíbrio!” MaboxGym - Um pouco todos os dias 🔥 #fitness #treino #treinoemcasa #abdominal
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Consegui ajudar você? Compartilhe e ajude alguém também! Perceba a mudança no seu corpo!!🔥🔥🤜🤛 Ficar de cócoras, ou a posição de agachamento, pode trazer vários benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da flexibilidade dos tornozelos, joelhos e quadril, além de fortalecer os músculos das pernas e do core. * “Para ajudar a perder gordura abdominal essa posição deverá ser feita como mobilidade antes do seu treino 💪” MaboxGym - Um pouco todos os dias🔥 #fitness #treinoemcasa
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Te ajudei com essa dica? Já compartilha com uma amiga que também precisa saber!!🤜🤛❤️ O exercício da minhoca é completo que trabalha diversos grupos musculares, incluindo braços, pernas, costas, abdómen e glúteos. Ele fortalece os músculos, melhora a estabilidade e o equilíbrio, e pode ser adaptado para diferentes níveis de dificuldade. Precauções: Se você tiver alguma lesão nas costas, ombros ou joelhos, consulte um profissional de saúde antes de fazer o exercício. #fitness #treinoemcasa
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Gostou? Clique no coraçãozinho e me siga👆❤️ Já salva para incluir no seu treino💪🔥 MaboxGym - Um pouco todos os dias🔥 #fitness #Treino
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Quer melhorar sua postura? Então faça essa sequência desses exercícios por 4 semanas e perceba o resultado! Já envia para aquela amiga que também precisa de ajuda💪🔥🤜🤛 1️⃣ posição de criança 2️⃣ perdigueiro 3️⃣ prancha baixa 4️⃣ alongamento de quadril MaboxGym - Um pouco todos os dias🔥 #fitness #postura
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Faça essa sequência que a sua gordurinha ela sai minha gente 🔥💪🤜🤛 Já manda para aquela amiga que também quer perder muita gordura!! MaboxGym - um pouco todos os dias 🔥#fitness #treino #treinoemcasa
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Me siga👆 3 exercícios queimadores de gordura🔥💪 Bora comigo 🔥🔥🔥 MaboxGym - Um pouco todos os dias🔥 #fitness #treinoemcasa #sextouu #queimargordura
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Foque, comece hoje!!🔥💪 MaboxGym - Um pouco todos os dias!🔥 #fitness #fitnessmotivation
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Desafio Esquenta Carnaval na cadeira🎉🎉Chama as amigas 🩷 e Boraa💪🔥 São 10 dias consecutivos. Os primeiros 5 dias são 15 repetições cada exercício e os outros 5 dias 20 repetições, descanse 10 seg. em cada exercício e no final de cada rodada descanse 20 seg, são 5 rodadas. Vamos derreter muitas gordurinhas até o carnaval 🔥 ah e não se esqueçam de balancear a alimentação💪🩷 MaboxGym - Um pouco todos os dias.🔥 #fitness #treinoemcasa #Carnaval
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Bom dia gente lindaa!! E pra hoje, apenas comece, não importa como ou quando, apenas comece💪🔥❤️🏋♀️ MaboxGym - Um pouco todos os dias!🔥 #fitness #fitnessmotivation #saude #sabado
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Bom dia minha gente!! Foco 💪🔥❤️ #fitness #treinoemcasa #Treino #Foco MaboxGym - Um poucobtodos os dias!🏋♀️
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Status doa dia💪🔥❤️ Muito bom dia...domingou!!! MaboxGym - Um pouco todos os dias!🔥 #fitness #treino #academia #treinoemcasa #fitnessmotivation
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Perca medidas para o verão!! Sabadou com treino de 5 minutos ABS 💪🔥❤️ MaboxGym - Um pouco todos os dias!!🔥 #treinoemcasa #fitness #Sabadou #abdominal
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Perca medidas até o verão!! Quarta-feira- cardio sem impacto. 💪🔥❤️ Me siga❤️ MaboxGym - Um pouco todos os dias!🔥 #treinoemcasa #fitness #quarta
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Bom dia!! Lembre-se, sempre tem alguém se inspirando em você! 🔥🥰 #fitness #fitnessmotivation
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