Anderson Pisanelli
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ID:Daddyfitpersonal.Erkek
Prof de Musculação e Fisiculturista, te ajudo a emagrecer e ser saudável!
Vem q o PAI ta ON!!!
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Treino sem avaliação visual é arriscado. Avaliar a postura e movimentos permite: Detectar desequilíbrios antes de dor ou lesão Ajustar exercícios em tempo real Identificar compensações musculares Corrigir técnica e proteger articulações Ver se a carga é adequada Perceber limitações de mobilidade Notar fadiga ou risco de acidente rapidamente Individualizar o treino Monitorar evolução da postura e movimento Ensinar a movimentação correta no dia a dia #posturacorreta #treinoseguro #consciênciacorpo
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O músculo mais esquecido da academia tá aí dentro de você... e não é o coração! É o assoalho pélvico, e com Kegel você melhora a força, a postura, segura o xixi e ainda turbina sua performance (inclusive na cama). Treina invisível, mas o resultado aparece! #kegel #Musculação #mobilidade #velhodalancha #fisicultismo
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A avaliação visual corporal do nutricionista e treinador é uma análise rápida da aparência física para identificar possíveis desequilíbrios nutricionais. Usa fotos ou vídeos para observar gordura localizada, retenção, inchaço ou perda muscular. É comum em desafios, antes e depois, e dicas de alimentação personalizada. #avaliacaocorporal #nutriçãoestetica #corpofit #dietapersonalizada #antesedepois
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Momentos de pratica do #stomachvacuum para afinar a cintura #antesedepois #DesafioDiário #ForçaSemIdade #bodybuding
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