Cheats Vips Priston Tale
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Arroz e feijão está na mesa do brasileiro há 500 anos. Só que tradição não muda a fisiologia. Todo santo dia no almoço, o seu pâncreas produz um monte de insulina, mas a sua célula que se tornou resistente não consegue absorver a glicose de forma eficiente. O feijão não virou vilão. O que precisa ser tratado é o volume do sinal que a sua célula parou de escutar. E esse caminho passa por composição do prato, não por proibição do alimento. Se você quer reconquistar a sua saúde e viver sem medo do...
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Ela saiu da glicada 6.1 para 5.9 em um mês. E ainda voltou para a academia depois de anos sem conseguir. Pai diabético, mãe diabética, exame subindo e nutricionista mandando comer aveia e barrinha. Até que a abordagem mudou e o corpo respondeu. Isso é o que acontece quando você para de tratar o sintoma e começa a tratar a causa. Se você quer viver sem medo do diabetes, me segue aqui. #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemia #saudemetabolica
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"Eu iniciei com glicose de 200 em jejum. Hoje acordo com 101." A hemoglobina glicada saiu de 8.5 e chegou a 6.2, um resultado que ela não via há anos, mesmo tomando 4 comprimidos de glifase por dia. A mudança veio com ajuste alimentar, movimento diário e acompanhamento certo. 14 quilos a menos, mais energia e sem sentir falta das massas que sempre amou. Quando o corpo recebe o que precisa, ele responde. Diabético, se você quer reconquistar a sua saúde e viver sem medo do diabetes, me segue aqui...
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Fruta não é vilã, mas também não é liberada. Para quem quer proteger os rins e controlar a glicemia, a escolha e a quantidade fazem toda a diferença. Aqui eu mostro quais fazem mais sentido dentro de uma alimentação que controla a glicemia. Se você quer viver sem medo do diabetes, segue o perfil. 👇 #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemia #saudemetabolica
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75 anos, pré-diabética, com glicemia em 105, glicada em 6.4 e medicação prescrita. Era disciplinada, tinha restrições alimentares, histórico familiar de diabetes. Mas ela fazia tudo certo. E mesmo assim os números subiram. Quando ela começou a dieta 2D e 3D, os resultados apareceram. Isso é o que acontece quando você trata a causa com o método certo. Se você quer reconquistar a sua saúde e viver sem medo do diabetes, me segue aqui. 👆 #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemi...
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Tem muita mentira sobre diabetes circulando por aí todos os dias. Eu trouxe as 4 mais perigosas, aquelas que parecem verdade mas que podem estar atrapalhando o seu tratamento sem você perceber. Assiste até o fim. Qual foi a maior mentira sobre diabetes que você viu por aí ultimamente? Conta aqui embaixo. E se eu esqueci de alguma, comenta também. #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemia #saudemetabolica
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Jaciel não queria apenas números menores no aparelho. Ele queria disposição para viver o dia a dia sem cansaço constante. Por muito tempo, a glicemia elevada fazia parte da rotina. O que mudou não foi apenas a motivação, mas a forma de se alimentar e de entender o próprio metabolismo. 2 dígitos representam mais do que um número, ele representa mudança de vida. Se você quer reconquistar sua saúde e viver com mais segurança diante do diabetes, acompanhe os conteúdos por aqui. #jejum #diabetes #es...
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5 alimentos que parecem saudáveis mas destroem sua glicemia. A maioria está na sua casa agora e você nem desconfia do estrago silencioso que fazem no seu metabolismo. Comenta aqui qual desses você ainda consome muito e me diz se faltou algum! Se você quiser reconquistar sua saúde, e viver sem medo do diabetes, me siga aqui! #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemia #saudemetabolica
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Quando uma informação usada por 25 anos começa a ser revista, a gente não entra em pânico. A gente abre os olhos. O glifosato sempre esteve presente na produção de alimentos, e agora entender melhor esse contexto ajuda a fazer escolhas mais conscientes no dia a dia, principalmente para quem já convive com inflamação ou diabetes. 👉 Compartilhe esse post para quem precisa saber disto. #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemia #saudemetabolica
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😬 Diabético tipo 2, você acha que está fazendo um lanche “do bem”? Pode estar alimentando exatamente o que te adoece. Algumas escolhas populares entre diabéticos parecem inofensivas… Mas por trás de uma embalagem bonita ou de uma receita “fit” pode estar o motivo do seu descontrole. ⚠️ É hora de parar de confiar apenas no que dizem por aí — e começar a entender como o seu corpo realmente reage a cada alimento. Pequenos ajustes no que você come entre as refeições podem ser a diferença entre gli...
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Eles finalmente inverteram a pirâmide alimentar! 🔻🥩 Mas não comemore antes de ver isso. Visualmente, as novas diretrizes dos EUA parecem um sonho para nós da Alimentação Metabólica: carne, manteiga e ovos em destaque. O Low Carb finalmente foi citado. Mas cuidado: existe uma "letra miúda" escondida no documento que transforma essa vitória em uma armadilha matemática impossível de seguir. 🚫📝 Descobri uma contradição grave que ninguém está te contando (e que vai manter o óleo vegetal reinando...
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Esse prato parece saudável? E é exatamente por isso que ele engana. Arroz, feijão, batata-doce, frango, salada, banana e suco de uva. Pra quem tem diabetes ou resistência à insulina, isso pode virar um desastre. Somando tudo, passam fácil dos 130 g de açúcar entrando no sangue de uma vez. A glicemia sobe, a insulina dispara, e você ainda acha que comeu certo. Não é sobre passar fome. É sobre montar o prato de um jeito que respeite o seu metabolismo. Quando o diabético aprende a comer do jeito c...
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5 alimentos que parecem saudáveis, mas destroem sua glicemia. A maioria está na sua casa agora e você nem desconfia do estrago silencioso que fazem no seu metabolismo. Comenta aqui qual desses você ainda consome muito e me diz se faltou algum! Se você quiser reconquistar sua saúde e viver sem medo do diabetes, me siga aqui! #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemia #saudemetabolica
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Seu corpo sempre avisa antes. O pré-diabetes não aparece de um dia para o outro: ele dá sinais claros, e a maioria das pessoas ignora. Barriga aumentando, manchas escuras, fome exagerada, pressão subindo, pés inchados, cansaço constante… Nada disso é “normal”. Com as escolhas certas, muita gente volta a ter glicemia normal em poucas semanas, sem remédios e sem dietas cheias de carboidratos disfarçados de “saudáveis”. Se você reconhece algum desses sinais, não ignore. 👉 E compartilhe este vídeo...
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1. Priorize alimentos que não elevam significativamente a glicemia Carnes, aves, peixes, ovos e queijos tendem a ter baixo impacto glicêmico e ajudam no controle da fome. 2. Evite substituir doces por frutas acreditando que isso resolve o problema Frutas também contêm açúcares e, em pessoas com diabetes ou pré-diabetes, podem elevar a glicemia. 3. Reduza o consumo de alimentos ricos em amido Preparações como farofa, arroz, batata, rabanada e panetone contribuem para o aumento da glicose no sang...
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Dizem que comer banana é bom para quem tem diabetes tipo 2. Mas tá na hora de separar os fatos dos mitos. Vamos lá? 1️⃣MITO #1 Banana pode ser consumida à vontade por diabéticos. Apesar de natural e inofensiva, uma banana média carrega de 20 a 30g de carboidrato líquido. Isso basta pra sua glicemia dar um salto alto. 2️⃣ MITO #2 Banana verde é liberada porque tem amido resistente. O amido da banana, quando aquecido, ele se transforma em glicose rapidamente absorvível, por isso não é uma opção s...
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Um estudo publicado no International Journal of Epidemiology mostrou que aumentar a diversidade de vegetais e proteínas vegetais pode reduzir o risco de diabetes tipo 2. ✨ Parece ótimo, né? Mas tem um detalhe que ninguém comenta: 👉 Eles destacam apenas proteínas vegetais e até sugerem arroz com leguminosas.
Só que arroz é praticamente puro amido e dispara a glicemia. Enquanto isso, carnes e ovos, que não aumentam a glicemia, nem são citados. Ou seja: a manchete soa animadora… Mas, no detalhe,...
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Por muitos anos, apostei que só tomar o remédio resolveria o problema. Neste vídeo, conto meu maior erro, e o que mudou minha vida de verdade. Comenta se você já acreditou nisso também. E para participar do Desafio Jejum Glicêmico 2D, entre no link do meu perfil #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemia #saudemetabolica
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🛑 Alerta importante pra quem convive com glicose fora de controle... Tem gente transformando o desespero dos outros em lucro. Usando a fragilidade de quem só quer viver sem dor. 💊 Pílulas “naturais” com promessas impossíveis. 🍵 Receitas “milagrosas” com nomes bonitos. 👩⚕️ Falsos especialistas se escondendo atrás de jalecos e vídeos recortados. Enquanto isso, tem gente gastando tudo o que tem… Sem melhora. Sem orientação. Sem apoio de verdade. Mas aqui é diferente. Aqui tem ciência. Tem prá...
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Por que tantos diabéticos seguem todas as recomendações médicas e mesmo assim o diabetes só piora? Descubra as 5 estratégias que a indústria alimentar e farmacêutica usam para manter você dependente de produtos e medicamentos. Não é coincidência, é um sistema criado para lucrar com sua doença. Salva este post para não esquecer. E para ir além e participar do Desafio Jejum Glicêmico 2D, entra agora no link que está no meu perfil. #jejum #diabetes #estilodevida #alimentacaosaudavel #glicemia #sau...
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