_nin9rs
7d ago
dikarena kan aktivitas yg tinggi yg selalu ngebakar kalori makanya tidak gede basah seperti yg lain📈#naturalbodybuilding#heavyduty#gym#gymmotivation @𝐕𝓲𝓼𝓱a
Like
Comment
Download
muhammadtaupik829
7d ago
Membalas @alfeee_ sedikit doanv, ini gw pas peak week, BB 75kg#classicphysique#gymmotivation#gym##heavyduty#HIT#mikementzer#posing
2
Comment
Download
muhammadtaupik829
7d ago
tidak ada yang spesial, hanya routine latihan UPPER BODY#goldenerabodybuilding#HIT#mikementzer#heavyduty#
Like
Comment
Download
muhammadtaupik829
7d ago
Like
Comment
Download
muhammadtaupik829
7d ago
Membalas @goldhi.ry ga gimana², heavy duty itu terkait prinsip latihan, cari gerakan yang paling stabil, nyaman di persendian, dan tentunya Progressive Overload secara terkontrol mulai dari reps, teknik, kemudian beban. #highintensitytraining #heavydutyprinciple #heavydutytraining #mikementzer #
Like
Comment
Download
Athlactrf-sprtflmanmMa
7d ago
23
Comment
Download
muhammadtaupik829
7d ago
Secuil tips buat kalian, untuk ngelatih otot bicep berbarengan dengan forearm.#heavyduty#mikementzer#gymtips#HIT#
Like
Comment
Download
muhammadtaupik829
7d ago
Kenapa ? ada sesuatu yang hilang, sensasi yang harusnya ada ketika latihan intensitas tinggi, dan tubuh gw ngerespon itu dengan penurunan progress. DISCLAIMER!!! ini hanya opini pribadi, dan emang saya suka dan enjoy, dimana sensasi ini yang bikin gw semangat latihan. jadi dimohon tidak mengait²kan dengan hal lain, karena gw yang paling tau kebutuhan badan gw sendiri.#highintensitytraining#heavydutytraining#mikementzer##gym
Like
Comment
Download
Loading
