juliene Alves
7d ago
Você sabe fazer a flexão de braços com joelhos apoiado? #treinofeminino #flexãodebraçoparainiciantes #flexaodebraçoparamulheres #treinofemininodesuperior
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Rodrigo Palombeta
7d ago
Quer aprender a fazer flexão de braço e conquistar braços definidos? 💪 No próximo post, vou te ensinar o passo a passo perfeito para iniciantes! Se você quer resultados e um treino prático para começar hoje, não esquece de me seguir e acompanhar todas as dicas! 🔥 #braçosdefinidos #flexaodebraco
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TREINO EM CASA 🏠
7d ago
Na mesma pegada da flexão de braços 1 Barra desce na linha do peitoral 2 Cotovelos na diagonal ❌ Barra desce no pescoço ❌ Cotovelos abertos para a lateral . #flexibilidade #flexão #treino #dicadetreino #dicasdetreino
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JONES FITNESS
7d ago
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Speed fit
7d ago
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PANTERA NEGRA
7d ago
Só ta começando a semana ... Flexão de braços e abdominal com o rolinho 💪
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Comment
Carlos Rocha Fit
7d ago
Treino para peitoral - Variações de flexão
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TREINO EM CASA 🏠
7d ago
FLEXÃO DE BRAÇOS Essa é para não errar no treino de superiores Como fazer FLEXÃO DE BRAÇOS corretamente Tronco imóvel e coluna alinhada Abdômen SEMPRE contraído Mãos embaixo do ombro Cotovelos na diagonal . #flexibilidade #flexão #academia #musculação #personal
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