kerlencosta
7d ago
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SAÚDE E BEM-ESTAR
7d ago
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priscila donario449
7d ago
Iogurte natural desnatado mais gostoso do mundo😋 . . . . . . ● 📽@natlustosa
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Receitasfitnes
7d ago
INGREDIENTES * 2 iogurte natural integral ou desnatado * 150gr de chocolate 60% * 1 xícara de leite em pó desnatado zero açúcar. #fit💪 #fitness #🤩comida #academia💪 #receitazeroacucarfit
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Nutri Rafael Camargo
7d ago
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Fernando Rodrigues | Nutricionista
7d ago
Muita gente acha que só dá pra usar whey… Mesma ideia… estratégias diferentes. Olha isso 👇 💪🏼 Whey → ~20g de proteína 🥛 Leite em pó desnatado → ~9g de proteína Ou seja… o leite em pó tem cerca de 55% menos proteína. Mas aqui vem a virada de chave 👇 Ele pode SIM ser uma ótima substituição no dia a dia — principalmente pela praticidade e custo. 👉 A diferença? Só estratégia. Você pode complementar essa proteína facilmente: • iogurte desnatado • frango desfiado
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Ezra Menezes
7d ago
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Receita Certa
7d ago
1 pote de iogurte natural 1 colher de leite ninho 2 colheres de cacau 100% ! Misture bem todos os ingredientes e leve para geladeira por uma hora, em seguida está pronta pra consumir, é uma ótima opção de sobremesa para quem está em processo de perca de gordura e ganho de massa magra! #realmeC85Carnaval #CarnaKwai #receitacaseira #Iogurte
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