Receita Certa
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Receitas saudáveis ou sem culpa.
A RECEITA CERTA para todos os momentos.
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Pizza banana nevada pra você encaixar ai na sua #dieta 🤍 Ingredientes: • 1 rap 10 • 20g de whey de chocolate branco • 20g de leite em pó desnatado • Água aos poucos para fazer o creminho • 1 banana • 20g de doce de leite 👉🏼O modo de preparo está no vídeo #barretos2026 #FlashNoKwai #achochique #pizza
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Pizza fit com 40g de proteína, só 3 ingredientes na massa e 380 calorias 🍕 Ingredientes: • 1 ovo • 2 csp de farinha de aveia (20g) • 80g de frango desfiado • 2 csp de molho de tomate • 30g de mussarela ralada • Tomate cereja e manjericão Informações nutricionais: 385kcal 15,1g carb. • 17,6g gord. • 40,5g prot. Já salva para fazer depois e me segue pra mais receitas saudáveis e gostosas! ✨ #barretos2026 #MasterDriverBrasil #receitas #saudavel #receitafit
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800 g de filé Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de manteiga 1 Ingredientes 800 g de filé Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de azeite * 1 colher (sopa) de manteiga * 1 cebola picada * 1 lata de creme de leite * 300 g de champignon * Noz-moscada e salsinha a gosto #HomemAranhanokwai #eununcatefalei #humoristaNokwai #saudav
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Usei: - Banana prata (1) - Whey (30g) - Chocolate (1 quadradinho - 8g) #HomemAranhanokwai #campeonatodeaura #humoristaNokwai #comendo #doce
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Ingredientes: 1 banana 2 colheres de sopa de iogurte natural bem cremoso 1 colher de sopa de whey protein (ou leite em pó) 1 colher pequena de pasta de amendoim Amêndoas picadas ou outra oleaginosa de sua preferência #HomemAranhanokwai #vidafitness #humoristaNokwai #nutri #nutricao
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Ingredientes 4 bolachas de arroz 2 claras de ovo 2 colheres de sopa da cacau em pó 1 dose de Whey Protein Concentrado sabor chocolate da @puravida.com.br Para dar mais sabor: 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de extrato de baunilha 2 colheres de sopa de mel (ou 1 colher de chá de ZERO que é o adoçante natural da Puravida) Asse no forno pré aquecido a 200°C por 6 minutos. Asse na airfryer a 180°C por 6-8 minutos. #Rooc #RetrospectivaDaCopa #humoristaNokwai #saudavel #nutri
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Bombom de 🥥 com apenas 3 ingredientes 😱 #ManiaDeTorcedor #argentinaxegito #ANãoTransmissãoOficial #docinhos #saudavel
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Ingredientes: • 85g de milho • 80ml de leite desnatado • 2 col. sopa de adoçante • 1 col. sopa de amido o milho e o leite em um mixer ou liquidificador por pelo menos 1 minuto. Despeje a mistura em uma panela antiaderente, usando uma peneira para remover o excesso de “bagaço do milho” e outros ingredientes. Cozinhe em fogo baixo por alguns minutos e, em seguida, despeje em uma forma pequena de silicone. Leve à geladeira por pelo menos 6 horas ou durante a noite. #BrasilxEscocia #VivaOSã
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cocada com chocolate saudável Você só vai precisar de: 1 banana 30g de coco ralado canela a gosto Amasse bem a banana, misture com o coco e a canela até virar uma massa. Modele na forma e leve ao forno por cerca de 15min a 180º. Pra finalizar: derreta uma barrinha do chocolate com whey da @growthsupplements Eu gosto de colocar umas gotinhas de óleo de coco pra deixar mais fluido. Depois é só cobrir as cocadas e pronto. #ZicoNoCinema #saudavel #cocada #nutri #growthsupplements
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✨ Ingredientes 🍫 Massa de chocolate 2 ovos 1 xícara de farinha de aveia 2 colheres de cacau em pó Adoçante a gosto 🤍 Massa de baunilha 3 ovos 1 ½ xícara de farinha de aveia Essência de baunilha 1 colher de leite em pó desnatado Adoçante a gosto #TítuloEmDia #dicasdesaude #saudavel #nutri #receitadodia
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CORNETTO ZERO AÇÚCAR 🍦💖 Doce de leite: @heymubrasil 🐮 . . . #sorvete #viral #docedeleite #heymu #alimentaçaosaudavel ・・・
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📌 Ingredientes (por marmita): 1 Folha de repolho 150g Carne moída crua (usei patinho) 30g Arroz cru 1 cc Alho em pó Pontinha de cc de sal 1 rodela de cebola 100g de passata de tomate #naonamora #emagreça #emagrecer #alimentos #saudavel
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Bolo fit delicioso saindo do forno 🩷 Faça sua encomenda! . . #magiadosdoces #confeitaria #bolofit #vidasaudavel #viralreels
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Ingredientes: 2 maçãs cortadas 100 ml de água 1/2 xícara de uvas-passas 2 ovos 1 colher de café de canela 2 colheres de sopa de mel 1 banana amassada 1 xícara e meia de aveia em flocos 1 colher de sopa de fermento Forno preaquecido 180°C por 45 minutos. #delicious #2025internationalshortvideocompetition #bolo #saudavel
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- 2 colheres de sopa de iogurte - ½ xícara de chá de leite - 2 dentes de alho amassados - 4-5 colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal - 1 colher de sopa de extrato de tomate - 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída - 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha (opcional) - 1 colher de chá de tomilho - 1,5 colher de chá de sal - ½ colher de chá de pimenta-do-reino preta - 1 colher de chá de mel #petisco #food #frango #receta #2025internationalshortvideocompetition
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❌sem óleo❌sem trigo❌sem leite❌sem açúcar adicionado! Esse bolinho fica perfeito e cai muito bem com a dieta !! Vamos aos ingredientes?💕 🥚3 ovos 🍌3 bananas maduras 🍇1 xícara de uva passa 🥣2 xícaras de farinha de aveia 🥮1 colher de fermento químico ✨modo de preparo no vídeo ! Forno a 180° por aproximadamente 40 minutos. . #Vem2026NoKwai #juntosnonatal #saudavel
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・・・ Vocês fazem tudo isso valer a pena! 🙏🥰. Se você gosta de receitas práticas, saudáveis e cheias de sabor, já me segue para não perder nada! 😍🍓🥗 #Vem2026NoKwai #2025internationalshortvideocompetition #serirjáera #saudavel
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Ingredientes: 140g de aveia 20g de xilitol Growth 4 barrinhas chocolate Growth 3 ovos 1 iogurte 20g de cacau 15g de whey Growth 100mL de leite desnatado Rende uns 9 pedaços, cada um entorno de 200 calorias #premiokwai2025 #saudavel #bolofit #receitafit
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Tapioca Doce Romeu e Julieta, simplesmente perfeita, super fácil de fazer. Se gostou já SALVA a receitinha! ❤️ Aproveita e me segue pra não perder nenhuma receita incrível! 🥰 @lar_da_deinha . . . . . . #tapioca #tapiocadoce #tapiocarecheada #tapiocalovers #KwaiChef2025
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📌 Ingredientes (rende 2 porções): 200g de iogurte grego; 1 colher bem generosa de doce de leite HEY!MU (apenas 29 kcal por porção 💚); Bolacha maizena sem glúten triturada; Morangos picados; Uvas picadas. 📍 Montagem: intercale bolacha, creme, frutas e repita até finalizar. Deixe gelar e aproveite essa delícia! Dica: já garante o seu doce de leite @heymubrasil com meu cupom camilasemgluten e me siga para mais receitinhas fáceis, sem glúten e saudáveis. #KwaiChef2025 #RanchodoMaia #fit
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