TREINO EM CASA 🏠
7d ago
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Meta Saudável
7d ago
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entretenimento
7d ago
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Julio Moraes Professor de Corrida
7d ago
A Postura Ideal para Corrida de Rua Neste vídeo, você vai aprender a importância da postura correta durante a corrida de rua. Muitas pessoas tendem a correr com o tronco muito ereto, o que pode dificultar o deslocamento e aumentar o esforço físico. Para otimizar seu desempenho e economizar energia, é fundamental adotar uma leve inclinação do tronco para a frente.
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Zero dor Performance
7d ago
Quer melhorar sua postura? 🧍♀️🧍♂️ Aqui estão 3 exercícios que você pode fazer regularmente para: ✅ Fortalecer a parte superior das costas e o pescoço ✅ Melhorar a mobilidade cervical ✅ Melhorar a mobilidade da coluna torácica ⏱️ Faça cada movimento por 1 minuto e sinta a diferença! #PosturaCorreta #Mobilidade #TreinoFuncional
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Rickson Fisio
7d ago
Seu ombro é mais alto de um lado que do outro? Veja esse vídeo até o final \#postura #posturacorreta #ombro #escoliose #dicasdofisio
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Mila Imai
7d ago
Você tem a postura muito curvada pra frente? Comenta aqui 💬 Olha a comparação que fiz no vídeo, mostra exatamente a diferença entre uma pessoa com a postura errado e uma pessoa com a postura correta. Só de estar com a postura correta, você já se sente melhor… #posturacorporal #articulações #postura
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gustavo leal
7d ago
Melhore sua postura com um simples lençol! 🧍♂️💪 Funciona e ajuda a evitar dores nas costas. #PosturaCorreta #SaúdeDasCostas #Ergonomia #VidaSaudável #SemDor
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