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💥 Você sente dores no corpo? Você está com uma postura prejudicada? 💥 👉 Descubra como 20 minutos de alongamentos por dia. 🧘‍♀️ Com minha aula digital de alongamentos , você vai: ✅ Melhorar sua flexibilidade e postura ✅ Aliviar dores nas costas e custos. ✅Sentir-se renovado todos 💻Assista onde e quando quiser! 🌟Não espere mais para transformar sua rotina! ➡️ Clique aqui para mais. #Alongamento #BemEstar #Alongamento #Flexibilidade #SaúdeEmPrimeiroLugar
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Agora você entende o por que deixar o pe mais baixo na hora de alongar?? Me diz aqui nos comentários se ficou claro e me manda mais dúvidas de alongamento pra eu explicar aqui em vídeos 👊🏼📹🔥🎯 Músculo encurtado não cresce, por isso faça alongamento 🏋️‍♀️🙆💥 . . . . . #alongamento #mobilidade #Saúde #viral #flexibilidade
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Você sabia que alongar a parte posterior das pernas não só melhora a flexibilidade, mas também alivia a tensão nas costas, ajuda na postura e previne lesões? Com músculos mais alongados, você ganha mais liberdade para se mover e mais resistência para atividades do dia a dia. Quem não quer sentir o corpo mais leve e livre de dores? Invista no seu bem-estar, e comece hoje a incluir o alongamento na sua rotina. #pilates #Saúde #ginastica #alongamento #disposição
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