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Dicas Saudáveis 🥑| Emagrecer
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Uma ideia de refeição muito fácil de preparar, sirva com torradas e está pronto. Ingredientes que você vai precisar: * 1 abacate * 1 alface * 3 ovos cozidos * 1 iogurte grego * cebolinha * sal, pimenta * azeite de oliva Misture todos os ingredientes, decore a alface com a mistura e sirva com um fiozinho de azeite. . #receita #receitas #receitarapida #receitanatural #receitadenutri
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Barrinhas de Frutas Vermelhas 🍓🫐 Ingredientes: 180g de banana madura (aprox. 2 bananas médias) 100g de aveia em flocos (1 1/4 xícara) 2 colheres grandes de pasta de amendoim (ou outra pasta de castanhas de sua preferência) Um punhado de morangos picados Um punhado de mirtilos Modo de preparo: 1️⃣ Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira ou forre com papel manteiga. 2️⃣ Amasse as bananas e misture com os demais ingredientes até obter uma massa homogênea. 3️⃣ Asse por 35-40 minutos
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🥧BANOFFEE! Já SALVA porque essa receita vai salvar seus lanches e sua vontade de comer doce! Para a massa: 1 OVO 2 colheres de sopa de tapioca (ou farinha de aveia) 1 colher de sopa de leite Para o recheio: 1 colher de sopa de doce de leite 1 banana pequena 1/2 copo de iogurte natural Canela em pó para polvilhar #receitas #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #saude #docedeleite
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Salada para desinchar✨ Exagerou nas festas? Que tal uma detox leve e saborosa? 🥗 Essa salada colorida com beterraba, pepino, cebola roxa e cheiro-verde é um combo de superalimentos pra renovar sua energia e ajudar a desinchar! 🌱 Gostou? 😍 ✅ Salve pra não esquecer! ❤️ Curta e siga @saudebotanica.br pra mais dicas incríveis!
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🥒ABOBRINHA RECHEADA NO FORNO 😋 93 kcal por 100 g. INGREDIENTES 1. Abobrinha - 400 g. 2. Cebolas - 50 g. 3. Pimentão (ou tomates) - 100 4. Carne moída l - 500 g. 5. Tomates ralados - 100 g. 6. Queijo ralado - 100 g. 7. Tomates - 100 g. 8. Azeite - 20 g. 9. Sal, pimenta, especiarias favoritas. Preparação: 1. Corte a abobrinha em fatias de 1 cm, Misture os temperos com azeite, espalhe Abobrinha, leve para o forno por 20 Minutos. Continua nos comentários...
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A vida é um conjunto de escolhas! Qual a escolha você quer para sua vida? 🤔 . #VidaSaudável #DietaEquilibrada #sersaudável #Escolhas
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Quem disse que comida saudável não pode ser irresistível? 🥗✨ Hoje, juntei alface fresquinha, uma omelete bem temperada 🍳, pimentão colorido 🌶️ e finalizei com requeijão cremoso. Fácil, rápido e cheio de sabor! 😍👌 Gostou da ideia? Curta e siga minha página para mais receitas incríveis! 💚 #PraticidadeNaCozinha #VidaSaudável
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Se não quer se cuidar por si mesmo, cuide-se para ter capacidade de proteger aqueles que você ama! 💚🍳 Siga para ter uma vida saudável. . . #Saúde #AlimentaçãoSaudável #BemEstar #VidaSaudável #DietaEquilibrada
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Você sabia disso❓ . S1ga nossa página para continuar receber dicas 💚 💪🏼 . Batata doce age como um remédio para saúde . - Rica em nutrientes: Contém uma variedade de vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C, potássio e fibras. - Controle do açúcar no sangue: A batata-doce tem um índice glicêmico mais baixo do que a batata comum, o que pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. #emagrecimento #fitness #dieta #saude #emagrecer
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🤯 O emagrecimento vai além da comida, o corpo é uma máquina que precisa funcionar com o equilíbrio, então saúde mental, emocional, físico, e alimentação precisam estar equilibrados para conseguir um emagrecimento saudável. ⚖️ A vida é uma verdadeira balança, onde passamos por ela equilibrando os pratos, e tentando sempre fazer o melhor possível para que a saúde esteja sempre sempre em primeiro lugar. ✅Me chama aqui se precisa de ajuda no seu emagrecimento. #emagrecimentosaudavel #emagrecer
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Cuidar da sua saúde é o maior gesto de amor que podemos oferecer á nossa família. 🍒 Segue nossa página e mude seus hábitos 😁 #amor #vidasaudavel #rotina #cuidado #rotina
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"🍃 Transforme sua vida, começando pelo prato! 🍃 Emagrecer com saúde, ter mais energia e sentir-se bem todos os dias é possível! Por aqui, compartilho receitas fáceis, dicas de alimentação saudável e segredos para quem quer viver melhor, sem dietas radicais ou restrições. 🥗✨ 👉 Quer um caminho prático para alcançar seus objetivos? Junte-se ao nosso grupo exclusivo e tenha acesso a conteúdos e trocas que realmente fazem a diferença. Vamos juntos nessa jornada de transformação! 🌟 #VidaSaudáve
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