obrunonuno
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ID:obrunonunoi82017
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Trecho exclusivo do Módulo 4 da nossa plataforma: Escola de Combate Dirigida! 🥊🔥 Muitos praticantes travam no sparring livre porque tentam fazer tudo de uma vez sem automatizar as ações antes. Na Escola de Combate Dirigida, nós condicionamos situações reais de combate com regras claras de ataque preparatório, defesas prévias e respostas em ângulos cegos: 🎯 Ação Preparatória: Ataques definidos para criar o estímulo. 🛡️ Defesa e Esquiva com Giro: Saída em ângulo e giro de passo plano para ...
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3 erros que atrasaram demais a minha evolução quando comecei a treinar boxe! 🥊 Pare de gastar energia à toa no sparring e entenda a biomecânica real por trás dos golpes e da defesa. 👉 Quer dominar a técnica e treinar com método? Comente BRABO aqui embaixo e confira seu Direct! #NunoBoxing #boxe #boxing #sparring #treinodeboxe
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Essa finta abre até a guarda mais fechada no boxe! 🥊🎯 Por mais travada que pareça a defesa do seu adversário, a guarda é como um lençol curto: o cara só tem dos punhos ao cotovelo para cobrir o rosto e o tronco ao mesmo tempo. Em algum lugar a brecha vai aparecer. O segredo não é gastar energia batendo com toda a força no bloqueio: 1️⃣ Faça a finta e toque leve em cima: Jogue um direto controlado chamando o bloqueio para o rosto. 2️⃣ Entenda a resposta do corpo dele: Quando a pancada chega...
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Como parar o adversário que só anda pra frente no sparring! 🥊🛑 Lutar contra quem só anda pra frente te abafando é o pesadelo de muita gente. O erro clássico que quase todo mundo comete é recuar em linha reta de costas — aí você vira alvo fixo e encurralado na corda. Para neutralizar esse estilo, você precisa aplicar estas duas estratégias: 1️⃣ Quebra de ângulo com giros: Não aceite a marcha dele. Deu dois passos para trás, sai girando no pivô para quebrar a linha de tiro e deixar o adversá...
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3 táticas para abrir espaço e castigar na linha de cintura do adversário! 🥊🔥 Bater no corpo exige muito mais estratégia do que força. Se você entrar de qualquer jeito, só vai encontrar cotovelo e guarda fechada. Salva esse vídeo pra aplicar nos seus próximos treinos de sparring! 👊 Qual dessas três você mais usa? Comenta aqui embaixo! 👇 🥊 Equipamentos: @najaextremeoficial (o melhor material pro treino render) cupom NUNO15 💈 Cabelo e barba alinhados na melhor do Rio: @barbearia.theoff...
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Você comete algum desses 3 erros na hora do combate? 🥊⚠️ Quando o cansaço bate no sparring, esses vícios comuns te deixam completamente exposto para os contragolpes do adversário: 1️⃣ Baixar a guarda no peito: cansar os ombros e deixar o queixo aberto te transforma em alvo fácil no primeiro ataque. 2️⃣ Ficar estático na defesa: não movimentar tronco e cabeça te transforma em um alvo fixo esperando o golpe entrar. 3️⃣ Perder a base e cambalear na saída: cruzar as pernas ou juntar os pés tira ...
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O giro cubano na prática. #NunoBoxing #boxe #nobrearte #boxing
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Você comete algum desses 3 erros quando está cansado no ringue? 🥊⚠️ No boxe, quando o cansaço bate, os vícios aparecem — e é exatamente aí que o adversário encontra o nocaute. Se você quer parar de cair no sparring, corrija isso agora: 1️⃣ Baixar a guarda no peito: cansar o braço e deixar o queixo exposto é convite para tomar o golpe de encontro. 2️⃣ Ficar estático: parar a cabeça e as pernas te transforma em alvo fixo e previsível no raio de ação. 3️⃣ Cruzar as pernas ou juntar os pés na sa...
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5 contra-ataques partindo da esquiva. #NunoBoxing #boxe #nobrearte #boxing
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Vai ficar difícil você esquivar errado depois dessa aula! #NunoBoxing #boxe #nobrearte #boxing
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Se liga nessas 3 formas de nocautear o seu adversário! #NunoBoxing #boxe #boxing #nobrearte
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Pare de bloquear como um iniciante!#NunoBoxing#boxe#boxing#nobrearte
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3 erros que você NÃO pode cometer na hora da esquiva + #NunoBoxing #boxe #nobrearte #boxing
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Você precisa focar nos pontos que precisa evoluir! #NunoBoxing #nobrearte #boxing #boxe
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Esses 3 erros que te fazem apanhar! #NunoBoxing #boxe #nobrearte #boxing
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Há quem diga que boxe é só braço rs. Pare de treinar de qualquer jeito, digite BRABO e faça parte da plataforma mais completa sobre boxe do Brasil! #NunoBoxing #boxe #nobrearte #boxing
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3 exercícios para destravar suas pernas!#NunoBoxing#boxe#boxing#nobrearte
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Faça isso e evolua na Nobre Arte! E para evoluir ainda mais rápido, digite BRABO aqui e garanta a plataforma mais completa sobre boxe do Brasil por apenas R$197 por ano. #NunoBoxing #boxe #boxing #nobrearte #TreinadorDeBoxe
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Se liga nessa sequência de situações! #NunoBoxing #nobrearte #boxing #boxe
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3 níveis de defesas do cruzado!#NunoBoxing#boxe#nobrearte#boxing
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