Métodos Saudáveis✨️🥕🥦
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+ 1 Receitinhaaa 🤌💖
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🔥 Comente “EU QUERO” se você quer eliminar até 6kgs por mês!👇 receitinha completa aqui ⬇️⬇️⬇️ 1- Cubra uma frigideira com queijo ralado e ligue o fogo médio; 2- Quando estiver derretido jogue tapioca em cima até cobrir bem e 1 ovo por cima, quebre a gema para cozinhar uniforme; 3- Cubra com uma tampa por 1 minutinho e pronto! ✨✨ . . . . . . . . . . #receita #receitas #receitasfit #tapioca #cafedamanha
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One Pan Breakfast extremamente prático e satisfatório ✨ 1 porção: 1 Rap 10 (do tamanho da panela) 1 colher de chá de manteiga 4 fatias de tomate 2 ovos uma pitada de salsa Sal Pimenta preta queijo cheddar Derreta a manteiga na frigideira e frite as rodelas de tomate na frente e atrás. Polvilhe com salsa picada e 2 ovos batidos com um pouco de sal e pimenta. Em seguida, cubra o pão pita com uma tampa e cozinhe por 3 minutos. Vire de cabeça para baixo, adicione cheddar apenas na metade e dobr
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🔥C0menta ‘’EU QUERO’’ que vou te mandar um e-book completo para emagrecer 5kgs em poucas semanas! 👇 🍓 Gente, sério! Bom demaaais!!! Quem não gostar do suco em pó pode substituir por whey de morango ou gelatina tá? 🤌🏻 Muda um pouco a consistência mas tbm fica gostoso. Esse post foi feito pela @bidibernardo INDICO demaisss o perfil dela para mais receitas. Sigam demais. 😍👏❤️ #receitas #receitasfit #emagrecimento #danoninho
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🔥Digite ‘’EU QUERO’’ que vou te mandar um E-book completo com varias receitas Saudáveis para emagrecer em poucas semanas! 👇 Banoffe na versão saudável e de baixa caloria 75kcal por porção Super fácil, gostosa e prática de fazer!! Já anota os ingredientes ⤵️ Para o fundo: 1 banana média 40g de farelo de aveia 10g de mel 1 colher de água Levar para assar por 20 min Recheio: 30g de doce de leite da sua preferência eu usei da Frimesa 30g de iogurte natural Para decorar: banana
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🍌 BOLINHO NUTRITIVO!!! 👩🍳 Você vai usar: - 4 bananas nanicas maduras(gosto das nanicas por serem mais docinhos) - 1 colher de sopa de fermento em pó - 2 ovos inteiros - 1 xícara de aveia em flocos finos - rodelas de banana para decorar - uva a passa a gosto. Fica a seu critério. ✍️ Assista até o final, e veja uma dica para untar a forma. (Também é opcional) Esse bolinho também pode ser ofertado para crianças menores de 2 anos. Esse post foi feito pela maravilhosa da @thayzamarques_nutr
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✨️ Panqueca proteica com banana 🍌 🔹Ingredientes: •30g de whey protein - usei sabor Cookies •100g de banana - quanto mais madura melhor (uma cortei em rodelas e a outra parte usei na massa da panqueca) •1 ovo •10g de leite em pó (opcional) - coloco porque fica cheiroso •canela é opcional. 👉🏻é a mesma massa da panqueca que já tem receita aqui no perfil! 🔹Leve a banana com canela e um pouco de água no microondas por 1 min e amasse bem, adicione o ovo, misture.
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Esse drink sem álcool está o maior sucesso! . Se você gostou, deixe um ❤️! Seu apoio é muito importante para mim e para o meu trabalho. 🥰 . 2 fatias de melancia congelada ralada Fatias de limão Folhas de hortelã Água com gás da sua preferência (estou usando Bizzi de gengibre) . Prontinho! Bom apetite 😋 . Créditos a @marirezende #afazendanokwai
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Ideia para a sua janta 😍 Preparo no vídeo 🎥 Ah, e não se esqueça de salvar o conteúdo para consultar sempre que quiser! ❤️ #receitasimples #receitafacil #receitinha #culinariacaseira #janta
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BIG MAC VERSÃO MENOS CALÓRICA! ✨ Ingredientes para duas porções: 2 tortilha (rap10); Carne moída (250g); 2 fatias de queijo cheddar light; Picles e cebola picadinhos; Alface; Molho light de sua preferência. Monte como mostrado no vídeo e aproveite! ❤️ @anaanjosreceitas #receitassaudaveis #receitasimples #refeicaosaudavel #emagrecer #afazendanokwai
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C0mente ‘’EU QUERO’’ que vou te mandar um programa completo para emagrecer 5kgs em poucas semanas! 👇❤️ ✨ PASTEL ASSADO! ✍️ Esses são os ingredientes: - 1 colher de sopa de manteiga derretida - 2 colheres de sopa de farelo de aveia ou farinha - 150 gramas de batata doce 😍 Recheio da sua preferência! ⏱ Forno ou Airfryer a 180 graus por 15 minutos ou até dourar. Isso aqui é elite. Não esquece de salvar hein? Post feito pela maravilhosa @monniecaroline super RECOMENDO o perfil dela! 👏
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E TER O CORPO DESAJADO NUNCA FOI TÃO FÁCIL! Está pronto para transformar seu corpo e sua vida? Nossa fórmula inovadora e natural ajudará você a: Perder peso de forma saudável e sustentável Aumentar sua energia e disposição Melhorar sua saúde e bem-estar começe sua jornada para um corpo mais saudável e desajado! COMENTE " EU QUERO " #emagrecimento #saúde #bemestar #corpodesejado #alimentaçãosaud
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Deixe um “SIM” se você gostou! ❤️✨ Usei 2 chuchus médios / 1 batata doce grande / 2 tomates / 1/2 pimentão / 2 cenouras médias Temperei com sal rosa, azeite extravirgem e Chimichurri Levei ao forno por 30 min Completei com proteína de porco, frango e boi Rende 3 porções e pode ficar até 3 dias na geladeira Créditos para a @quitutes_daju
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💡 Já SALVA porque essa receita vai salvar seus lanches e sua vontade de comer doce! Para a massa: ✅ 1 ovo ✅ 2 colheres de sopa de tapioca (ou farinha de aveia) ✅ 1 colher de sopa de leite Para o recheio: ✅ 1 colher de sopa de doce de leite ✅ 1 banana pequena ✅ 1/2 copo de iogurte natural ✅ canela a gosto Créditos @ianamaranutri
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🌽 Pão de milho pronto em menos de 5 minutos! 🤤 Dê dois toques na tela se você gostou da receita! 😍 Créditos >> @felizsemgluten Super indico 💚
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Essa salada é maravilhosa!!! Faça!! Você vai se surpreender com esse sabor ❤️❤️❤️ Corte em cubinhos: beterraba, cebola e maçã. Tempere com sal, pimenta do reino, azeite, vinagre e salpique cheiro verde. Adicione maionese light e pronto! Só deliciar essa salada maravilhosa!! Se você gostou, deixe um ❤️! Seu apoio é muito importante para mim e para o meu trabalho. 🥰 @le.feitoscomamor #receitas #receitassaudaveis #receitasfaceis #afazendanokwai
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Impossivel Vai Amar essa Receita de Panqueca 😋🥰 . Ja Vai Salvando e Compartilhando essa Maravilha de Receita 😍 . . 📚Ingredientes: 1 ovo 4 colheres de leite 1 colher de farinha de aveia Recheio a gosto! Eu utilizei frango desfiado e ja temperado! Modo de preparo no video . Créditos e mais dicas @alenowaki 👈❤️ #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #comidalowcarbo #receitasfit
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🥦 Quem já comeu assim? Fica muito gostoso 🥕 ✍️ Aqui eu usei: 🥔 batata, cenoura, mandioquinha salsa e brócolis. 🧂 Temperei com sal, azeite, páprica defumada e ervas finas. ⏰ Levei na air fryer a 180 graus por 25min e prontinho! Façam! 😉 Receitinha da: @nossoape5401 Arrasou muito!! 👏✨🥰 #lowCarbs #dicas #dieta #emagrecimento
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ESSE DEU OQUE FALARR🤌🤩 🌽 Pão de milho pronto em menos de 5 minutos! 🤤 Dê dois toques na tela se você gostou da receita! 😍 Créditos >> @felizsemgluten Super indico 💚
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Memut
