katiaharanaka
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ID:katiaharanaka
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Respondendo: “Tenho SOP e não aguento mais as acnes de mulher adulta” #sop #acne #hormonios #saudefeminina #drakatiaharanaka
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Falar sobre gordura e colesterol é falar sobre a base da saúde cerebral. Os lipídios formam a membrana do neurônio, onde estão os receptores responsáveis por captar e liberar neurotransmissores como serotonina, dopamina, GABA e acetilcolina. É nessa membrana, altamente lipídica, que se organizam funções essenciais como emoção, memória, foco e aprendizado. Por isso, nem tudo o que chamamos de “estado emocional” tem origem apenas na mente. Muitas vezes, trata-se de um desequilíbrio biológico. Q...
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Irritabilidade, inchaço, dor nas mamas e alterações de humor. A TPM não é “normal”, mas sim um sinal de desequilíbrio no organismo. Nesse período, a sua resposta ao estresse muda e tudo se intensifica. Muitas vezes, esse cenário está diretamente ligado à saúde do seu intestino e a desajustes hormonais que podem ser corrigidos. A boa notícia é que é possível transformar essa realidade. Com ajustes estratégicos na rotina e na alimentação, você pode reduzir os sintomas e eliminar o sofrimento me...
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Respondendo: “Doutora, pedra nos rins de 6 a 7 milímetros, o que fazer? Médico mandou esperar.” #rins #saude #pedranosrins #drakatiaharanaka
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Respondendo: “Via intravenosa ou muscular é melhor via oral?” #katiaharanaka #reposicaohormonal #suplementacao
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Muitas vezes, a necessidade constante de café ao longo do dia não é apenas hábito. Pode ser um sinal de que a sua produção de energia celular não está funcionando como deveria. As mitocôndrias são responsáveis por gerar a energia que mantém o cérebro e o corpo ativos. Quando essa “usina” está comprometida, o corpo busca estímulos externos para compensar. Antes de depender de mais café, é importante entender o que está por trás dessa falta de energia. Assista ao vídeo completo no canal! #mit...
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O melasma não é apenas uma mancha na pele. Muitas vezes, ele pode ser um sinal de agressões que estão acontecendo no organismo. Estresse, inflamação, alterações hormonais e hábitos do dia a dia podem refletir diretamente na pele e na forma como o corpo tenta pedir atenção. Assista o vídeo completo através do link da Bio! #melasma #hormonios #saudedamulher #drakatiaharanaka #pele
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Respondendo: “Doutora, como tratar Pitiríase versicolor ou “pano branco”? Tenho recorrente.” #katiaresponde #panobranco #pele #saúdedamulher
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Respondendo: “O que fazer pra intestino permeável?” #katiaharanaka #intestinopermeavel #intestino #zerogluten #zeroleite #zeroalcool
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Por que mulheres sofrem mais biologicamente com queda de cabelo, cansaço e dificuldade para emagrecer? Muitas vezes, essa resposta passa pela tireoide e pela ferritina. A ferritina é uma proteína produzida principalmente pelo fígado que é responsável por armazenar o ferro no organismo. Esse ferro é essencial para o transporte de oxigênio e para o funcionamento adequado dos hormônios tireoidianos. Quando a ferritina está baixa, o corpo sofre. E o cabelo costuma ser um dos primeiros a mostrar e...
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Muita gente associa o iodo apenas à tireoide. Mas a verdade é que vários tecidos do corpo utilizam esse mineral. A tireoide usa apenas uma pequena parte. A pele também precisa. As mamas também utilizam iodo. Ou seja, estamos falando de algo que participa de diferentes funções no organismo. Por isso, antes de ter medo ou repetir informações sem entender, é fundamental estudar e buscar conhecimento! #iodo #tireoide #saúdehormonal #katiaharanaka #longevidade
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Respondendo: “Doutora, como saber se meu cansaço é por estresse ou falta de vitaminas?” #cansaço #katiaharanaka #sono #suplementos
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Alzheimer não é sentença. É um sinal de que o cérebro entrou em desequilíbrio e isso pode ser regulado quando você para de tratar só o nome da doença e começa a tratar a causa! A doença atinge mais mulheres e, quando atinge, costuma ser mais grave. Por isso, prevenção e correção de base não são detalhes. São o centro do cuidado. Quando você corrige os fatores que sustentam o problema, o diagnóstico perde força. Entender o que está por trás, ajustar o que alimenta o processo e recuperar o que...
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Com o tempo, as pessoas entendem que o tratamento não é apenas sobre exames e suplementos, mas sobre compromisso com o próprio corpo. Zerar álcool, leite e glúten é o primeiro passo. Não adianta buscar resultados se o estilo de vida continua inflamando o organismo. A verdadeira transformação acontece quando o médico e o paciente caminham juntos, cada um fazendo a sua parte, com consciência, disciplina e propósito. #estilodevida #inflamação #medicinaintegrativa #responsabilidade #katiaharanaka
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O estresse intenso e o excesso de cortisol e adrenalina podem afetar diretamente os fios de cabelo, provocando o seu branqueamento precoce. Quando o corpo entra em alerta constante, os vasos periféricos se contraem e a oxigenação dos tecidos diminui. Este vídeo é um corte do meu canal. Assista ao vídeo completo: Katia Responde - Ter um Cabelo Bonito Para restaurar o equilíbrio, é essencial repor nutrientes como vitaminas do complexo B, zinco, magnésio, selênio e vitamina D3. A regeneração dos...
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Este vídeo é um corte do meu canal. Assista ao vídeo completo: ESTRESSE ISQUÊMICO E SUAS CONSEQUÊNCIAS O óxido nítrico é a substância responsável pela vasodilatação. Sempre que os vasos se dilatam, o aporte de oxigênio melhora. Quando vivemos sob estresse constante, esse processo é prejudicado e ocorre o chamado estresse isquêmico: em vez de dilatar, o vaso contrai. O óxido nítrico está ligado à respiração, à alimentação e atua em diversos sistemas, como o digestório, o fígado, a imunidade, o...
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“Quem fuma sabe”: o cigarro gera estresse oxidativo no corpo até o limite. Muitas vezes, a decisão de parar só vem depois de um susto, como um infarto ou internação. Mas não precisa ser assim… Parar é uma escolha interna e urgente para quem deseja preservar a saúde e a longevidade. Assista ao vídeo completo me canal: COMO DIMINUIR HOMOCISTEÍNA E EVITAR ALZHEIMER • ESTRESSE NEURONAL #estresseoxidativo #tabagismo #saude #qualidadedevida #longevidade
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O glúten, o leite e o álcool são os principais responsáveis por agredir a mucosa intestinal e favorecer processos inflamatórios. Mesmo antes de um diagnóstico, como o da doença celíaca, é possível, e necessário, agir preventivamente para manter o intestino e o corpo em equilíbrio. Este vídeo é um corte do meu canal. Assista ao vídeo completo: DOENÇA CELÍACA: INTOLERÂNCIA A GLÚTEN • ESTRESSE ALIMENTAR Zerar o glúten, o leite e o álcool é o primeiro passo para restaurar a saúde intestinal e pre...
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O corpo dá sinais muito antes da doença aparecer. Problemas de memória, repetir histórias ou viver só do passado podem indicar deficiência de B12 e D3, e não apenas envelhecimento. Essas vitaminas são essenciais para o funcionamento do cérebro e a prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson. Por isso, manter a suplementação básica é cuidar da saúde antes que ela falhe. #vitaminab12 #vitaminad3 #alzheimer #saudemental #katiaharanaka #saudeintegrativa
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