Karine Marcon
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ID:karinemarcon77.Kadın
🌿 Levo mulheres a desinflamar INTESTINO e FÍGADO para mais energia!
💚 2026 o ano da desinflamação
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Antes de olhar o celular, olhe para a vida. Começar o dia cedo, abrir a janela e permitir que a luz natural toque seus olhos é uma forma de dizer ao seu cérebro que um novo ciclo começou. Esse simples hábito ajuda a sincronizar o relógio biológico, favorecendo mais disposição durante o dia e um sono de melhor qualidade à noite. Em seguida, raspar a língua auxilia na remoção da saburra acumulada durante a noite, promovendo uma melhor higiene bucal e deixando a boca preparada para iniciar o dia.
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DIABETES não começa do dia pra noite. Na maioria das vezes ela começa anos antes, através da resistência à insulina. E os sinais aparecem no corpo muito antes do diagnóstico… Cansaço constante, fome excessiva, sono depois das refeições, dificuldade para emagrecer, gordura abdominal, compulsão por doce, inflamação, triglicerídeos altos e alterações hormonais podem ser um alerta 🚨 A resistência à insulina acontece quando o corpo deixa de responder bem à insulina e, com o tempo, isso pode evolui
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🍃 FÍGADO GORDO NÃO ACONTECE “DO NADA”… O excesso de açúcar, álcool, ultraprocessados, sedentarismo, resistência à insulina, inflamação intestinal e excesso de gordura visceral podem sobrecarregar o fígado silenciosamente. ⚠️ Muitas pessoas só descobrem quando aparecem: ❌ cansaço ❌ estufamento ❌ dificuldade para emagrecer ❌ sono ruim ❌ exames alterados Esses chás podem ajudar no suporte digestivo e hepático quando associados a uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis. 👇 🍵 CHÁ DE BOL
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ROTINA. É isso que define se o seu corpo inflama ou funciona. Não é o que você faz de vez em quando… é o que você repete todos os dias. Seu organismo ama previsibilidade. Quando você acorda e já entrega estímulos certos, ele responde com: mais energia, melhor digestão, hormônios equilibrados e menos inchaço. Agora quando cada dia começa de um jeito… o corpo entra em alerta, segura gordura, desregula tudo. Saúde plena não vem de um dia perfeito. Vem de uma rotina bem feita. Se você quer aprender
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Se você não dorme bem, o problema pode não ser o sono… pode ser inflamação no seu corpo 🔥 Um corpo inflamado aumenta o cortisol, deixa a mente acelerada, atrapalha a produção de melatonina e faz você acordar cansada mesmo depois de dormir 😴 Isso cria um ciclo silencioso: você dorme mal, acorda sem energia e o corpo continua inflamado. Mas dá pra começar a mudar isso com algo simples e natural 🍵 Para esse chá noturno, use 250ml de água. Quando começar a borbulhar, adicione meia colher de chá d
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Rotina Matinal que desinflama! Hábito e nutrientes para fígado e intestino! #intestino#figado
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Esta é a rotina matinal que desinflama! Quer saber porque, digite ROTINA! #rotina#rotinamatinal#karinemarcon
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As mitocôndrias são as nossas usinas de energia é preciso estar com o corpo desinflamado para tê-la. #mitocondrias#energia
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Se comemos todos os dias, precisamos fazer cocô todos os dias. #cocô#intestino
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Yükleniyor
