José Maria Cotta Junior
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🫀 Te ajudo a baixar a pressão arterial de forma natural
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🫀 O hipertenso entra num ciclo que parece não ter fim. Toma um remédio. Não controla. Procura outro médico. Troca o remédio. E tudo começa de novo. Mas a verdade é essa: enquanto você só troca o remédio e não trata a causa, o ciclo continua. Em muitos casos, quando a gente vai na raiz do problema, é possível sim reduzir ou até parar o remédio com segurança e acompanhamento. 💬 Se você quer entender como sair desse ciclo, 👉 comenta “VIP” pra entrar no grupo exclusivo do WhatsApp.
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👉 Compartilhe este post com quem ainda acredita que só precisa 'pegar leve no sal'.
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🫀 Se eu, como cardiologista, estivesse te atendendo agora, eu te recomendaria só quatro coisas. Nada mirabolante. Nada impossível. Nada de moda. São atitudes simples, comprovadas e que realmente mudam a pressão, o coração e a sua vida. Às vezes, menos é mais — quando é o que funciona. 👉 Me segue pra aprender a cuidar do seu coração com o que realmente importa.
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🫀 Depois dos 40, seu corpo não aguenta mais do mesmo jeito. Noites mal dormidas, excesso de álcool, sedentarismo, estresse constante… O que antes passava batido, agora cobra a conta. Não é fraqueza. É biologia. Depois dos 40, saúde não é opção é prioridade. 👉 Me segue pra aprender a cuidar do seu corpo nessa nova fase da vida.
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👉 Me segue pra aprender a reconhecer os sinais cedo e proteger quem você ama.
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Isso pode ser xantelasma — depósitos de gordura na pele, geralmente ao redor dos olhos. E aqui vai o ponto importante: 👉 quando a gordura aparece na pele, muitas vezes ela também está circulando no sangue. Não é estética. É sinal de alerta. 👉 Me segue pra aprender a identificar sinais silenciosos do seu coração.
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👉 Compartilhe este post com quem precisa saber disso.
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Se você só toma o comprimido e ignora o resto, a pressão pode até parecer controlada… mas o risco continua ali, silencioso. 👉 Me segue pra aprender a cuidar da sua pressão do jeito certo, completo e sem ilusão.
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⏰ Você sabia que muita gente tem “hora marcada” com o infarto? A maior parte dos infartos acontecem nas primeiras horas da manhã, por volta das 6h. Não é pra viver com medo. É pra entender que cuidar da pressão, do sono e dos hábitos é coisa séria. 👉 Me segue pra aprender a proteger seu coração todos os dias.
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O risco do homem não é só envelhecer. É calar a dor, guardar o estresse, esconder o medo. Carregar tudo sozinho também adoece. 👉 Me segue pra mais conteúdos que ajudam você a cuidar de si sem vergonha.
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Movimento protege seu coração, melhora sua pressão, aumenta sua energia e salva vidas — muito mais do que o número da balança. Sedentarismo adoece. Atividade transforma. 👉 Se você quer aprender mais sobre saúde, pressão e coração, me segue aqui!
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Mas atenção: só seu médico pode avaliar qual é o melhor para o seu caso. Não troque por conta própria. 🩺 E o melhor resultado vem quando o remédio é aliado a bons hábitos. Eu sou o Dr. Cotta Jr., cardiologista, e quero te ajudar a controlar sua pressão de forma natural, segura e com o acompanhamento certo. Compartilhe com quem usa algum desses remédios!
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💉 Muita gente me pergunta: “Qual é a melhor caneta para emagrecer?” A verdade é: não existe a melhor — existe a melhor pra VOCÊ. Cada caneta funciona de um jeito, tem indicações específicas e resultados diferentes conforme a realidade, rotina e necessidade de cada pessoa. Antes de escolher, você precisa entender o que faz sentido pro seu corpo e pra sua saúde. Quer aprender a cuidar da pressão, do peso e da saúde de forma segura e realista? 💬 Comenta DESAFIO
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Se essa mensagem faz sentido pra você, talvez seja hora de dar um passo a mais. O Desafio 30 Dias Pressão Sob Controle está com as inscrições abertas 30 dias de prática, orientação e rotina pra você finalmente cuidar do que o seu corpo pede há tanto tempo. 💙 Se quiser participar, comente DESAFIO e venha começar sua virada.
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Você quer reduzir a quantidade de remédio da pressão? Então comece por um passo que quase ninguém te fala. Todo mundo fala sobre peso, alimentação, sal... Mas um dos maiores aliados do seu coração é o sono de qualidade. 💤 Enquanto você dorme, o corpo regula os hormônios, reduz o estresse e equilibra a pressão. Dormir mal é como acordar todo dia com o corpo em alerta e isso te mantém preso aos remédios. 💬 Comente EU QUERO pra entrar pro grupo VIP e descobrir como tanta gente tem conseguido
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👉 Quer entender melhor e ainda participar do grupo VIP onde vou liberar uma oferta exclusiva do Desafio Pressão Sob Controle no dia 10 de novembro? Comenta “EU QUERO” ou clica no link da bio pra entrar no grupo agora!
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➡️ Se esse tipo de conteúdo te ajuda a cuidar melhor da sua saúde, continua por aqui vem aprender comigo como manter sua pressão sob controle de forma simples e real.
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❤️ Cuide do seu coração: não ignore os sinais, mas também não precisa se desesperar de imediato.
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A verdade é que nunca é do nada. O que existe são fatores silenciosos que foram se acumulando ao longo do tempo: Pressão alta sem controle Colesterol elevado Diabetes Tabagismo Sedentarismo Estresse crônico O problema é que, muitas vezes, a pessoa não sente nada antes e o primeiro sintoma já é o infarto. ✅ A boa notícia: você pode agir antes, cuidando dos hábitos que mantêm o coração protegido. ➡️ Curta e compartilhe esse post para mostrar que prevenir é sempre o melhor remédio.
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