Iole Manfrim | Nutricionista
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🌹| Perca até 8kg em 4 semanas com o Plano de Aceleração Metabólica✨
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Depois dos 30, o corpo muda e a fome também. Não é frescura. Não é falta de foco. É o seu corpo pedindo o que ele realmente precisa: nutrição de verdade, não restrição. ✨ Uma das chaves para emagrecer com leveza é aprender a aumentar sua saciedade. Quando você come os alimentos certos, com combinações estratégicas, o corpo responde. Você não precisa comer menos. Precisa comer melhor e com consciência.✨ #emagrecimento #emagrecacomsaude #emagrecerurgente #emagrecerrápido
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Quer emagrecer sem dieta restritiva? Depois dos 30, seu corpo muda e a forma de cuidar dele também. ✅Troque o “não posso” por escolhas conscientes. ✅Troque a culpa por autocompaixão. ✅Troque a restrição por leveza. Você pode SIM emagrecer comendo bem, se sentindo livre e em paz com a comida.💁🏼♀️ Se quiser minha ajuda nesse recomeço, me chama no direct com a palavra “MCS84”. Vou te explicar como funciona. 🧡🌹 #emagrecimento #emagrecacomsaude #emagrecerurgente #emagrecerrápido
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Ficou alguma dúvida? 👇🏻 ❌ Pra emagrecer, você não precisa cortar seu docinho. Não é o alimento em si que engorda é o excesso, a quantidade, a desorganização. Quando a gente entende isso, o emagrecimento fica mais leve, mais possível… e mais real. 📩 Quer um protocolo prático pra acelerar o seu metabolismo e uma estratégia que você consiga manter? 👉🏻Comenta “MCS84” que eu te ensino como.🧡 #emagrecimento #emagrecacomsaude #emagrecerurgente #emagrecerrapido
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😮 Você sabia disso? 📩 Ficou alguma dúvida? Me pergunta aqui nos comentários! E se você deseja perder até 8kg em 4 semanas sem dieta maluca, digita “MCS84” aqui nos comentários para ter acesso a todas as informações do meu método que tem o valor mais acessível do país. 🌹✨ #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaúde #emagreceragora
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Já chorei no espelho por causa do meu corpo. Já me torturei com dietas que só me deixavam mais frustrada. Hoje eu sigo um caminho que respeita meu tempo, minha rotina e o que eu gosto de comer. Nada de dieta restritiva. Nada de terrorismo alimentar. Só estratégia, consciência e resultado real.🧡 Se você também quer emagrecer sem se maltratar, comenta aqui embaixo “MCS84” #emagrecerrápido #emagrecerfácil
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Porque se tem uma coisa que passa dos 30 junto com a gente é a dorzinha no joelho. Mas também passa a vontade de sofrer em dieta restritiva. ⠀ Agora é treino esperto, resultado rápido e autoestima lá em cima.👌🏻 Sem passar fome, sem viver na academia e sem abrir mão da vida real. ⠀ 💬 Quer saber como funciona? Comenta “MCS84” aqui e eu te mando tudo no privado! 🧡 #emagrecimento #emagrecacomsaude
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Porque depois dos 30, a gente aprende que não é sobre fazer tudo perfeito, É sobre fazer o que dá, do nosso jeito com humor, com vontade, com coragem. Nem todo treino é bonito. Nem toda refeição é 100% saudável. Mas quando a gente para de se cobrar e começa a se respeitar, o resultado vem. Se você quer um caminho mais leve, real e possível pra emagrecer sem dieta restritiva, comenta aqui: “MCS84” #emagrecimento #emagrecacomsaude #emagrecerurgente #emagrecerrápido
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🐜 Opções pra quem ama um docinho como eu! 🤭 Ficou alguma dúvida? Quais destas opções você prefere?👇🏻 👉🏻Guerreira, comenta “MCS84” aqui nos comentários, se você deseja ter mais informações de como perder até 8kg em 4 semanas sem dieta maluca com o método que tem o valor mais acessível do país. 🌹✨ #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaúde #emagreceragora
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🚨 Nem tudo que parece “fit” é leve, hein? Sabia que uma saladinha Caesar pode ter o dobro de calorias de um hambúrguer artesanal? 🍔🥗 E a tão amada pasta de amendoim? Deliciosa, mas se não cuidar, vira uma bomba calórica! 😅 Foco é equilíbrio, não ilusão! 💪🏻 ✨ Quer aprender a secar com estratégia, leveza e sem cair nessas armadilhas disfarçadas de saudáveis? 👉🏻Comenta “MCS84” aqui ou me chama no direct que eu te explico tudo sobre o Método Corpo Slim! 🧡 #emagrecerrápido
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🎯 Alimentação simples, sem modinha e que funciona de verdade. Pra você que quer emagrecer, ganhar definição e continuar comendo o que gosta sem culpa e sem neura. 💪🏻 ✨ Se você quer um passo a passo completo, com suporte, leveza e resultado real…Vem pro Método Corpo Slim meu programa pra mulheres que querem transformar o corpo e a relação com a comida, sem sofrimento. #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaúde #emagreceragora
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💁🏼♀️A gente chega numa fase da vida em que cansou de sofrer com dieta. Depois dos 30, o que a gente quer mesmo é liberdade: poder vestir o que ama, se olhar no espelho e sentir orgulho… sem precisar cortar tudo, pesar tudo, se punir por cada refeição. E foi exatamente quando eu parei de seguir regras malucas e comecei a me ouvir, que os resultados começaram a aparecer. ✨ Se você quer emagrecer com leveza, liberdade e resultado de verdade, clique no link da bio🧡 #magra
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🤡 E o pior: eu nem comi tanto assim no fim de semana... Mas sabe o que eu aprendi com as minhas alunas? Que o peso não desce só com dieta restritiva e sofrimento. Se você quer um método leve, que mostra resultado sem cortar o que ama, digita “ MCS84” aqui nos comentários ou no meu direct. Vou te mostrar como acelerar esse processo de forma inteligente. 🌹✨ #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaúde #emagreceragora
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Nem sempre o mais caro é o que mais nutre. 💁🏼♀️ E na caminhada do emagrecimento consciente, saber fazer boas escolhas é tão importante quanto qualquer superalimento! #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaúde #emagreceragora
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Você jura que come “só um pouquinho”... Até pesar e ver que sua colher era quase uma concha. 🥲 Não é sobre cortar tudo. É sobre aprender a equilibrar — sem exagero, sem restrição. No Método Corpo Slim, eu te ensino como montar suas refeições de forma leve, prática e estratégica. ✨ Quer aprender? Comenta MCS84 ou me chama no direct! #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaude
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🧡Depois dos 30, o corpo já não responde como antes. A retenção aumenta, a barriga demora mais pra desinchar, e a sensação de cansaço parece constante… Mas calma. A culpa não é sua. E você não precisa cortar tudo que ama pra voltar a se sentir bem no espelho e nas roupas. ✨ Quer começar a secar com mais consciência e menos sofrimento? 👉🏻Clica no link da bio ou comenta EU QUERO que eu te mostro o caminho com o Método Corpo Slim 🧡 #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto
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✨ Depois dos 30, nosso corpo muda. E por isso, cada escolha importa ainda Alguns detalhes que antes passavam despercebidos, agora fazem toda a diferença no seu processo de emagrecimento, energia e bem-estar. 📦 Por isso, antes de levar qualquer alimento pra casa, tire um minutinho e leia o rótulo com carinho. 🧡 #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaúde #emagreceragora
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