Iole Manfrim | Nutricionista
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🌹Você, 8kg + magra e feliz 🤩
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Substituições espertas pra secar comendo bem mais! 🌹🔥 Ficou alguma dúvida?👇🏻 Já segue a @iolemanfrim pra emagrecer sem dieta restritiva. comendo pão e doce todos os dias!🥖🍫 #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaúde #emagreceragora #emagrecerhoje
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Emagrecimento ou ganho de massa? Alguns alimentos favorecem mais a perda de gordura e outros apoiam o ganho de massa — isso depende da composição: calorias, proteínas, gorduras e fibras. Mas, no final, nenhum alimento precisa ser excluído: tudo pode ser ajustado na quantidade e no contexto certo dentro de um plano personalizado.😮💨👌🏻 Ficou alguma dúvida? 👇🏻 E já segue a @iolemanfrim pra emagrecer sem dieta restritiva, comendo pão e doce todos os dias!🥖🍫 #emagrecerrapido
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😱4 exames que eu faria se quisesse perder GORDURA DA BARRIGA até o natal🎄 Os valores ideais dos exames não são aqueles da referência do laboratório ❌ Já fez seus exames esse ano? Se você quer realizar os exames certos e ter um passo a passo claro de como tratar cada alteração, digite “eu quero” aqui nos comentários ou clica no link da Bio @iolemanfrim ⤵️ Ficou alguma dúvida?👇🏻 E já segue a @iolemanfrim pra emagrecer sem dieta restritiva, comendo pão e doce todos os dias!🥖🍫 #dieta
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Não se trata de ser perfeita, mas de respeitar o seu ritmo e valorizar cada passo que te aproxima de uma vida mais leve e equilibrada. 🧡 Cada pequeno progresso é uma vitória prova de que você está se comprometendo com você mesma, evoluindo e cuidando da sua saúde física e emocional. Segue firme, porque os resultados sempre chegam pra quem não desiste e reconhece o valor de cada conquista. ✨ 👉🏻 Clique no link da bio e garanta agora a Black da nutri 🖤🌹 E já segue a @iolemanfrim🌹
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✨ Mulher, eu sei que você tenta fazer o “certo” e acaba escolhendo o doce “fit”. Mas a verdade é que muitos deles têm mais gordura e calorias do que o tradicional. Não é sobre trocar o prazer, é sobre aprender a equilibrar. 🧡 O que importa é constância, consciência e moderação. Ficou alguma dúvida?👇🏻 E já segue a @iolemanfrim pra emagrecer sem dieta restritiva, comendo pão e doce todos os dias!🥖🍫 #emagrecerrápido #emagrecerfácil #emagrecercomsaúde #emagreceragora #emagrecerhoje
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