ewertonterco
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ID:ewertonterco
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Na minha cabeça funciona assim haha espero que te ajude 😉 #instasport #vôlei #voleibol #volei #dica #volleyball #toque
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Iniciantes, muitas vezes o que atrapalha o toque não são as mãos, mas sim a posição dos pés. Observe como seus pés estão em relação à bola: posicione-se de forma que a bola vá de encontro à sua testa. Mantenha os pés alinhados com o corpo – nem muito à frente, nem muito atrás. Faça uma boa aproximação, preparando-se para receber a bola de forma equilibrada. #instasport #vôlei #voleibol #volei #dica #toque
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A beleza do vôlei está nos detalhes! Embora sejam movimentos parecidos, o ataque no vôlei se diferencia do chute no handebol pela altura em que o cotovelo passa pelo corpo. Um pequeno ajuste na técnica de ataque pode fazer toda a diferença, aumentando tanto o alcance quanto a potência do seu movimento. #instasport #vôlei #voleibol #volei #dica #volleyball #ataque #voleibrasil
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A terceira lei de Newton, que afirma que para toda ação há uma reação de igual magnitude e em direção oposta, é evidente na técnica de recepção no vôlei. Quando confrontado com um saque potente, os jogadores iniciantes muitas vezes cometem o erro de tentar aplicar mais força à bola para controlar o impacto. No entanto, uma mudança sutil na direção da bola é muitas vezes suficiente para lidar com a força do saque. Portanto, é crucial manter a calma e focar na precisão da recepção, em vez de aume...
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Uma periodização com progressões pedagógicas é fundamental para um aprendizado eficaz. Antes de tentar mudar tudo de uma vez, identifique o que é mais determinante para melhorar o fundamento e comece por aí. Em seguida, foque nas áreas importantes, mas não determinantes, e, por fim, trabalhe variações e recursos. E lembre-se: a repetição é sua aliada, pois ajuda a construir a memória muscular. No entanto, se repetir de forma inadequada, você corre o risco de desenvolver uma memória muscular inc...
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O lançamento é parte fundamental pra acertar o saque por cima. Então treine bastante lançamento pra ficar automático e você não precisar pensar pra lançar a bola e sim em quem sacar ou qual força colocar #instasports #voleidequadra #voleibrasil #voleibol #saque
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Podemos associar outros esportes ao vôlei para compreender melhor alguns conceitos. Desta vez, as quedas nos esportes de luta e a física da dissipação de energia são interessantes para aprimorar o rolamento no vôlei #instasport #voleibol #volei #voleibrasil #defesa #queda #rolamento
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Aos poucos, vamos simplificando o entendimento do 5x1. Já fiz uma postagem sobre a inversão nesse sistema, mas percebi que fica mais claro com o auxílio da prancheta. Vale lembrar que a inversão consome duas substituições, desfazê-la requer mais duas, e, durante um set, temos um total de seis substituições disponíveis #instasport #voleidequadra #volei #voleibrasil #dicasdevolei #tatico
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O líbero é aquele jogador que tem o uniforme com cor diferente e desempenha função de passar e defender, sendo impedido de realizar ataques acima da rede ou bloqueios. Além disso, as entradas e saídas durante o jogo não exigem autorização prévia do árbitro, bastando ocorrer antes do apito #instasport #volleyball #volei #voleibrasil #libero
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