Assim Saúde
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Há mais de 38 anos sendo o plano de saúde oficial do carioca! 💙
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No coração do Rio, o Centro Médico Assim Cidade Nova reúne especialidades e exames para cuidar de você. Atenção: a unidade possui duas portarias, por isso, é importante ficar atento ao endereço da sua consulta. Assista ao vídeo e conheça! Assim Saúde | ANS nº 309222 📲 Central de Autoagendamento de Consultas no WhatsApp: (21) 3955-2683 📲 Central de Agendamento de Exames e Consultas: (21) 2102-5454 📍 Portaria 1: R. Dom Marcos Barbosa, 2 - Cidade Nova - RJ 📍 Portaria 2: R. Ulysses Guimar
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Sabia que comer antes de treinar pode fazer toda a diferença no seu desempenho? Ingredientes - opção 1: - Pão francês - Requeijão light - Queijo mussarela - 10g de goiabada Ingredientes - opção 2: - 1 laranja pera - 80g de beterraba crua - Meio copo de água fria + gelo Assista ao vídeo! Assim Saúde | ANS nº 309222 #AssimSaúde #dicadanutri #prétreino #nutrição #alimentaçaoesortiva
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Praticidade e cuidado com a alimentação podem, sim, andar juntos, o segredo está na escolha certa. Direto do @domatacadista, a nutricionista Juliana Oliveira mostra quais industrializados facilitam sua rotina sem pesar na sua saúde. Assista ao vídeo e confira! Assim Saúde | ANS nº 309222 #AssimSaude #DomAtacadista #dicadanutri #alimentaçaosaudavel #sauderj
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Ficar em dúvida no corredor do mercado, sem saber o que realmente vale a pena levar, é mais comum do que parece! A nutricionista Juliana Oliveira foi até o @domatacadista mostrar que dá para melhorar o que vai no carrinho sem cortar o que você gosta. Assista ao vídeo e confira. Assim Saúde | ANS nº 309222 #AssimSaude #DomAtacadista #dicadanutri #alimentaçaosaudavel #sauderj
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O Dia dos Namorados é uma data especial, e comemorar de forma mais saudável é mais simples do que parece. Por isso, no vídeo de hoje você vai conhecer uma banoffee na versão fit, uma sobremesa perfeita para o curtir o momento com leveza! Ingredientes: - Biscoito (20g) - Iogurte natural (1) - Leite em pó desnatado (20g) - Banana (50g) - Doce de leite (20g - e água para fazer a calda) Assista ao vídeo e confira! Assim Saúde | ANS nº 309222 #AssimSaúde #dicadanutri #banoffeefit #diasdosnamorad
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Lanche gostoso e processo de emagrecimento podem, e devem, andar juntos! No vídeo de hoje, separamos um ranking com 5 opções saudáveis de lanches que cabem na sua rotina. Assista ao vídeo e conheça o campeão! Assim Saúde | ANS nº 309222 #AssimSaúde #dicadanutri #rankingsaudavel #planodesauderj #sauderj
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No mês dedicado às mulheres, a gente poderia falar de força. Mas preferimos ouvir. A Ana compartilha o que mudou dentro dela depois de um diagnóstico e o que continuou sendo exatamente quem ela sempre foi. Porque nenhuma mulher se resume a uma fase. Assista agora! Assim Saúde | ANS nº 309222 #AssimSaude #GrupoAssim #diainternacionaldasmulheres #Oncorio #sauderj
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