Apetyte Fit
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Nutra corpo e alma com receitas saudáveis e palavras divinas. Explore uma jornada culinária que vai além do prato. Seja inspirado enquanto saboreia o equilíbrio da vida🙏🌱
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PIZZA SAUDÁVEL EM 10 SEGUNDOS! Lowcab Ingredientes: 250g de Couve Flor Sal a gosto Pimenta a gosto 1/2 xícara de muçarela 1 ovo 1 concha de molho de tomate 200g de muçarela 3 rodelas de tomate Orégano a gosto #Pizzalowcarb #receitafitfacil
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Pizza lowcarb Ingredientes: Para a massa: •1 clara de ovo •1 colher de sopa de queijo ralado (10g) •20g ou 2 colheres de sopa de farinha de aveia •sal e temperos à gosto Para o recheio, eu usei: •30g de queijo light •rodelas de tomate •2 colheres de sopa / 30g de extrato de tomate ou molho de tomate a sua escolha. •orégano à gosto Modo de preparo: Para a massa basta misturar todos os ingredientes, levar a uma frigideira pequena, untada e deixar em fogo médio para baixo. Em seguida, #receitasa
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brownie proteico de chocolate •30g de whey protein de chocolate •5g de cacau em pó •10g de farinha de aveia •80g de banana •1 quadrado de chocolate •água Modo de preparo: Leve a banana com um pouquinho de água para o microondas por um minuto e depois amasse, em seguida, adicione o resto dos ingredientes e mistura. Leve para um pote pequeno e no meio, coloquei o chocolate, depois, leve ao microondas por cerca de 1 minuto e 10s ou 1 minuto e meio, depende do seu microondas. #Emgrecimento
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BOLO DE MILHO CREMOSO EM 10 SEGUNDOS! Ingredientes: 170g de milho 1 xícara de leite desnatado 1 xícara de fubá 4 colheres de sopa de adoçante 1/4 xícara de óleo de coco 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje a massa em uma forma de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 20 minutos. #receitas #receitafitfacil #receitasfit #receitafit #receitafitness
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OVERNIGHT OATS PROTEICO Ingredientes: 30g de aveia em flocos 100ml de leite da sua preferência 10g de chia 1 colher de café de canela 30g de whey protein - usei sabor cookies 1 banana madura - usei metade amassada, misturando com a aveia e a outra metade picada em cima. Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e deixe na geladeira por duas horas para consumir, isso hidrata a chia e deixa a aveia mais macia. Ou você pode preparar no dia anterior para consumir no dia seguinte. #Musculação
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