The Doctor Diet
76
ู
ุชุงุจุนูู
227
ููุฏ ุชุงุจุนุชู
78
ุงูุฅุนุฌุงุจุงุช
ID:TheDoctorDiet
ุชุงุจุน
93
ุงูู
ูุดูุฑุงุช
ุฌู
ูุน ููุงุฆู
ุงูุชุดุบูู ยท ุงูู
ุฌู
ูุน 18
2
Pernah ngalamin tidur udah nyenyak, tapi pas bangun perut rasanya kayak kosong banget? ๐
Bukan cuma soal โlapar biasaโ, tapi ada alasan ilmiahnya kenapa ini bisa terjadi ๐ฑ Jam makan sebelum tidur ternyata ngaruh banget ke hormon lapar/kenyang dan gula darah kita. Kalau salah atur waktunya, efeknya bisa bikin kita lebih gampang lapar di pagi hari walaupun malamnya udah makan banyak ๐ Mau tips atur jam makan terutama atur makan malam? Yuk tonton penjelasan nutrisionist The Doctor berikut ini y...
2
Fast food vs real food, apa bedanya sih? ๐ค Banyak yang gak sadar kalau pilihan makanan bisa berpengaruh besar ke kesehatan jangka panjang lho! ๐ Kira-kira, mana yang bikin energi lebih stabil dan mana yang bisa bikin cepat lapar lagi? Yuk, cari tahu jawabannya di video ini! ๐ Mau diet sehat bareng ahlinya? Langsung klik link di bio ya! ๐#thedoctordiet#programdiet#programdietonline#realfood#fastfood#sayuran#buahbuahan#makananalami#makanansiapsaji
2
Lebaran penuh dengan hidangan lezat yang sayang jika dilewatkan ๐ฅ Eits, tapi jangan lupa yaa Healthy Friends, jangan konsumsi berlebihan dan tanpa kontrol, karena bisa berdampak pada kesehatan. Misalnya, Kadar kolesterol naik, gula darah melonjak, hingga risiko penyakit lain bisa meningkat setelah momennya berakhir ๐ Ikuti 4 tips dari nutrisionist the doctor diet ini yuk biar tahu cara menghindari risiko kesehatan setelah Lebaran~ Selamat merayakan hari raya Idul Fitri, mohon maaf lahir dan ...
2
Siapa nih di antara Healthy Friends yang suka lupa makan sayur dan buah saat Lebaran? ๐ซฃ Memang, menyajikan sayur dan buah di hari raya bukanlah prioritas dibandingkan kue kering atau opor Padahal, serat, vitamin, dan mineral dalam sayur dan buah berperan penting dalam menjaga pencernaan๐๐ปโโ๏ธ Agar tetap tercukupi, ada cara mudah untuk memastikan asupan sayur dan buah tetap terpenuhi saat Lebaran! Simak tips praktis dari nutrisionist The Doctor Diet di video ini ya ๐#thedoctordiet#programd...
2
Sudah Stop Minuman Manis Tapi Masih Kena Diabetes? ๐ข Ternyata, penyebab diabetes tidak selalu bersumber dari minuman manis lho Healthy Friends~ Yuk simak penjelasan dr. Ingrid berikut ini biar tahu penyebab diabetes selain minuman manis ๐ฉโโ๏ธ Healthy Friends punya riwayat diabetes dan ingin dipandu untuk menjaga gula darah langsung oleh Ahlinya? Klik link di bio untuk mendaftar dan mengikuti program diet yang dirancang khusus untuk Healthy Friends yang sedang berjuang melawan diabetes ๐ฅฐ Ayo...
9
Susu UHT Harus Dingin? ๐ฅถ Healthy Friends, kalian pasti sudah lihat video viral ibu-ibu yang bilang susu UHT harus dingin biar aman, kan? ๐
Tapi, apa benar begitu? Yuk, kita bahas faktanya! Ternyata, susu UHT diproses dengan suhu tinggi supaya aman diminum, bahkan dalam suhu ruang sekalipun, ada juga jenis susu lain yang memang wajib banget disimpan di kulkas, lho! ๐ฑ Jangan sampai salah, ya! Tonton videonya sampai habis dan share ke teman-teman yang masih bingung soal ini! ๐ฅโจ#thedoctordiet#...
3
Healthy Friends, sudah tahu belum? Nggak semua susu yang kita temui di supermarket itu 100% susu asli, loh! Banyak produk yang menambahkan bahan lain untuk meningkatkan rasa atau daya tahannya. Padahal, nutrisi yang kita dapatkan bisa sangat berbeda tergantung komposisi di balik kemasannya. Itu sebabnya, penting banget buat cek label sebelum memilih susu yang sesuai kebutuhan tubuh kita ๐ง Beberapa produk susu yang sering kita konsumsi ternyata ada yang hanya mengandung sebagian kecil susu sega...
2
Healthy Friends, sering nggak bisa menahan keinginan untuk makan makanan manis? ๐ค Ternyata, ada cara mudah untuk mengendalikannya lho! Mau tahu gimana caranya? Simak penjelasan dari dokter Ingrid sampai habis untuk tips lengkapnya! โจ Kalau Healthy Friends mau kontrol gula darah lebih baik, yuk bergabung di program diet khusus penderita diabetes dari The Doctor Diet! ๐ฅ Dengan pendampingan Ahli, gula darah lebih terkontrol karena dipandu langsung 24/7 ๐ Segera klik link di bio untuk d...
2
Healthy Friends, diabetes gestasional bisa muncul dengan gejala yang sering kali terabaikan ๐คฐโจ Dalam video kali ini, dr. Ingrid akan menjelaskan 8 gejala penting yang perlu diwaspadai selama kehamilan. Mengenali tanda-tanda ini sejak dini sangatlah penting untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi. Jangan lewatkan informasinya, ya! ๐ถโค Jangan lupa follow @TheDoctorDiet untuk mendapatkan lebih banyak informasi kesehatan yang bermanfaat langsung dari ahlinya. Yuk, jaga kesehatan bersama! ๐ชโจ#thedocto...
2
Healthy Friends, kisah inspiratif seperti ini membuat kami semakin bersemangat membantu banyak orang untuk mencapai berat badan ideal tanpa harus merasa kelaparan ๐ฅฐ Yuk, bergabung di The Doctor Diet dan rasakan sendiri hasilnya! ๐ซถ๐ป Program yang sehat, tetap kenyang, dan pastinya dibimbing oleh ahli gizi profesional. Siap untuk perubahan menuju tubuh yang lebih sehat? Klik link di bio kami sekarang!#thedoctordiet#programdiet#programdietsehat#programdietonline#diettetapkenyang#diettetapmakanna...
2
Kental manis sering digunakan dalam minuman dan makanan penutup, dan banyak orang mengira ini termasuk susu, tapi sebenarnya, kental manis bukanlah susu lho! ๐ฑ Dapatkan penjelasan selangkapnya dari nutrisionis The Doctor Diet, tonton sampai selesai yaa~ Jangan lupa untuk selalu cek label makanan maupun minuman Healthy Friends dengan teliti untuk tau komposisinya! ๐โจ Punya pertanyaan lain tentang nutrisi? Drop di kolom komentar! ๐๐ฌ#thedoctordiet#programdiet#kentalmanis#susukentalmanis#infoke...
6
Di sini ada penggemar mie gacoan? Coba spill di kolom komentar biasanya kalian kuat sampai level berapa? ๐๐ถ๏ธ Mie pedas dipadukan dengan pangsit yang renyah emang bikin ngiler ya ๐ Tapi ingat ya Healthy Friends, makan seporsi mie gacoan belum cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh kamu lho! Terus gimana ya caranya biar bisa makan mie gacoan dengan gizi seimbang? ๐ค Yuk ikutin tips dari ahli gizi The Doctor Diet! ๐๐ Follow @thedoctordiet untuk dapetin tips kesehatan lainnya ๐ฒ#thedoctord...
2
Siapa nih diantara Healthy Friends yang lagi tertarik untuk jalanin intermitten fasting? Coba dong tulis di kolom komentar! ๐๐ปโโ๏ธ Sebelum jalanin intermitten fasting ada baiknya nih Healthy Friends mengetahui terlebih dahulu, kira-kira bakal cocok ngga sih di tubuh kamu? Soalnya, intermitten fasting ternyata ngga cocok untuk semua orang lho ๐
๐ปโโ๏ธ Kira-kira siapa aja yaa yang sebaiknya menghindari intermitten fasting? Tonton sampai habis ya siapa tahu kamu salah satunya! ๐ฑ#thedoctordiet#pr...
2
Menurut healthy friends penggunaan korset ada hubungannya gak sih dengan penurunan berat badan? ๐ค Simak penjelasan lengkapnya dengan tonton video berikut ini ya! ๐ฅฐ#thedoctordiet#programdiet#dietlengkap#antilapar#dietsehat#dietkenyang#programdietonline#makanansehat#meningkatkanberatbadan#olahraga#tipsberatbadanideal#dietmulaisekarang
5
Kenapa ya sudah diet tapi berat badan masih stuck dan saat makan sayur & buah malah sembelit? ๐ค Simak penjelasan dr. Inggrid sampai habis ya! ๐#thedoctordiet#programdiet#dietlengkap#antilapar#dietsehat#dietkenyang#programdietonline#beratbadan#pusing#sayur#buah#polamakan#diet
4
Keluhan asam lambung berkurang ketika mengikuti program diet bersama The Doctor Diet ๐ฑ Healty Friend, mau seperti Ibu Venny Widjaya? Yuk mulai diet bersama The Doctor Diet! Klik link di bio untuk mendaftar ya!#thedoctordiet#testimonidiet#testimoni#progradiet#programdietonline#asamlambung#antilapar#diettetapmakan#diettetapmakannasi#dietkenyang#makannasi#dietmulaisekarang
2
Konsumsi suplemen saja kurang untuk turunkan berat badan lho! Kenapa? karena suplemen hanya menurunkan massa otot dan cairan dalam tubuh tidak termasuk massa lemak ๐ฑ Yuk, ikuti program The Doctor Diet karena tidak memakai suplemen, herbal dan lainya! Klik link di bio untuk info lengkapnya Healty Friend! โ
#thedoctordiet#programdiet#dietlengkap#antilapar#dietsehat#dietkenyang#programdietonline#suplemen#herbal#massaotot#massalemakย #cairantubuh
3
Orang Indonesia katanya belum makan kalau belum kena nasi ๐ Tapi sebagian orang mungkin terpaksa harus menghindari makan nasi karena menderita diabetes maupun diet, padahal ada cara yang bisa dipakai untuk mengurangi kalori pada nasi lho! ๐จ Gimana caranya ya? ๐ค Simak penjelasan dr. Ingrid berikut ini! ๐คฉ#thedoctordiet#masaknasi#minyakkelapa#nasipulen#nasiputih#tipsmasaknasi#penderitadiabetes#dietseimbang#makannasi#kalori#nasilowcarbo#nasirendahkalori
ู
ูุตู ูู ุงูู
ูุฏู
ุฉ
13
ู
ูุตู ูู ุงูู
ูุฏู
ุฉ
11
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
ุชุญู
ูู
