Aline Braga
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Quer emagrecer? Então já me segue 👉 @alinebraga 💛 Todo dia tem dica nova pra te ajudar a emagrecer com comida de verdade! ✨ RAP 10 PROTEICO pra comer no jantar! 2 Rap 10 integral • 30g parmesão • espinafre • 3 ovos • cebola • 1 lata de atum • fio de azeite • sal, orégano e pimenta Leva ao forno 180 °C por 15–20 min 🔥 Tem ~1000 kcal — se for pra emagrecer, come só 1/3 🍽️ 💌 Salva pra fazer depois! ❤️ #emagrecer #emagrecimento #dieta #receitafit #wrap
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Nem tudo ajuda no emagrecimento… por isso tem coisa que eu PEGO e outras que eu PASSO 👀 Assiste o vídeo e descobre quais são! E se você quiser emagrecer até 12kg ainda esse ano, comenta EU QUERO que eu preparo sua dieta do seu jeito 💛 #dieta #nutri #emagrecer #emagrecimento #Saúde
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Trocas inúteis que só pesam no bolso e não no resultado 👉 pão por tapioca, sal rosa, óleo de coco… ⚡ O que realmente faz diferença é constância! Quer mais dicas simples de nutrição e emagrecimento todos os dias? 💛 Me segue aqui! #nutri #trocasinuteis #dieta #emagrecer #emagrecimento
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