Mypocketcamera
39
Followers
160
Following
93
Likes
ID:Mypocketcamera
Follow
109
Posts
All playlists · Total 13
2
Vlog#bapakbapakmulaigym35 Journey To Manila Part 1 day 1
2
Gak semua orang mulai dari titik yang sama. Gak semua orang punya jalan yang sama. Tapi selama lo masih berusaha, itu udah progress. Jangan remehin langkah kecil—karena itu yang bikin lo maju. Progress is progress. Respect that. 🔁 Tag temen lo yang lagi berjuang ❤️ Simpen kalau lo butuh pengingat#BapakBapakMulaiGYM35 Jangan lupa follow & kawal perjalanan gue ke kompetisi di Filipina! Kali ini gue bareng @healthygomen_id 🔥#FitnessJourney#Mealprep#BodyBuilding#TransformasiBadan#MenjadiVersiTerb...
2
Buat gw#bapakbapakmulaigym35 yang dulu pernah gemuk perjuangan ini bukanlah sesuatu yang mudah dan bukan berarti gw NYERAH!! 🥹 Perjalanan ke titik ini bukan cuma soal otot, tapi soal ngebentuk ulang cara gua mikir, makan, dan ngejalanin hidup. Gak instan. Gak gampang. Tapi gua gak berhenti. Gua bukan mantan atlet. Gua bukan seleb gym. Gua cuma seorang bapak dua anak, yang mulai serius gym umur 35. Terlambat? Bisa jadi. Tapi gua gas terus. Dan akhirnya gw meraih prestasi yang buat gw cukup memb...
2
Gue mulai serius gym umur 35. Berat 130 kg.😳 Gak ngerti split, gak ngerti kalori, gak punya temen gym. Yang gue punya cuma satu hal: ✅Tekad buat mulai. Awalnya cuma biar badan gak sesak napas pas main sama anak. Sekarang, 2025... Gue siapin diri buat ikut kompetisi KETIGA gue. Bukan buat menang (tapi kalo menang ya bagus 🤣) Tapi buat buktiin ke diri sendiri: 🧠 Yang telat mulai, tetep bisa nyusul kok 😁. Kalau lo juga lagi mulai dari nol, lo gak sendirian.#BapakBapakMulaiGYM35 Jangan lupa fol...
3
“Triceps Tebal, Lengan Kuat! 💪🔥” Lengan kuat & padat gak cuma soal biceps! Triceps yang terlatih bikin tangan lebih kencang dan proporsional. Coba tiga gerakan ini buat upgrade triceps lo: ✅ Triceps Kickbacks – Fokus pada kontraksi penuh di tiap rep ✅ Overhead Triceps Extension – Kunci siku, rasain stretch maksimal ✅ Triceps Pushdown – Gunakan kontrol, jangan asal dorong! Eksekusi yang benar lebih penting dari beratnya beban. Latihan mana yang jadi favorit lo? Drop di komen! ⬇️🔥#TricepsWorko...
4
Yuk monggo semogga bermanfaat 😁#fitnessmotivation#gymmotivation#gym#fitnessmodel#GymLife#gymaddict#gymlifestyle#fitnesslife#Fitness
3
Yuk gw kasi tips lagi disela2 bulking gw, Cara mempertebal bahu hanya dengan dumbbell aja, sini gw ajarin 😎#gym#gymmotivation#gymtutorial#fitnesstutorials#fitnessmotivation#fitnessmodel#fitnessinfluencer#fitnessindonesia
2
Dengan bangga atas nama Indonesia🇮🇩 Reiner Chris Genetics, Brand Ambassador Yellow Fit Kitchen berhasil meraih: 🥈Men’s Physique Novice C 🔥 🏅Men’s Physique Open C🔥 di NPC Global Classic Regional Malaysia, 28 April 2024!#buktikan#bodytransformation#bodygoals#gymmotivation#gym#gymtutorial#fitnesstutorials#fitnessmotivation#fitnessmodel##fitnessinfluencer @Provus @Susu Fitnessku @Yellow Fit Kitchen
5
Memperlebar back kalian dengan cable saja? Yuk sini gw ajarin 😎#gym#gymapparelsid#gymmotivation#fitnessmotivation#fitnessmodel##fitnesslife##fitnessaddict##starfitnessindonesia##gymmodel###
3
Improve chest yuk bareng gw, 🫰😎#buktikan#bodytransformation#bodygoals#gymmotivation#gym#gymtutorial#fitnesstutorials#fitnessmodel# @Provus @Susu Fitnessku
2
My diet journey Awalnya berat mulai latihan atur pola makan, sekarang tercapai! Ayo kita semangat fit people. @yellowfitkitchen#buktikan resolusimu#bodytransformation#bodygoals#gymmotivation
4
Lengkapi hari raya kalian dengan sesuatu yang lebih sehat bersama @Moon Mate 🇮🇩#gym#gymmotivation#fitnessmotivation#fitnesslife#fitnessmodel#fitnessaddict#gymlifestyle#gymaddict#gymlifestyle#
2
Semoga dapat membantu##GymTok#sehat#everydayisprogress#healthyliving#diet
Pinned
2
Pinned
2
Pinned
5
0
0
0
0
1
0
3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
