Emagreça sem Sofrimento
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Emagreci 22 kilos em 1 ano, conto tudo sobre o meu processo!
Me siga e emagreça também com todas dicas e receitas ❤️
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vai uma opção de pré treino aí? Perfeito para aqueles dias corridos e vc precisa de um lanche rápido e gostoso! 1/5 pão francês 10g de requeijão light 20g de muçarela 20g de goiabada 220 calorias 8g de proteína 30g de carboidrato 7.5g de gorduras Vale seu like? Já salva para não esquecer e clica em seguir para acompanhar mais vídeos #BETAPPNOBRASIL #motivacao #receitasimples
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Bolo de Banana na Air Fryer 🍩🍌 Gostou? Deixe seu ❤️ Ingredientes: • 3 bananas amassadas • 70g de aveia em flocos • 120g de farinha de aveia • 2 ovos • 1 colher de chá de canela • 1 colher de chá de fermento químico • Doce de leite a gosto • 1 banana em rodelas Modo de preparo: 1. Em uma tigela, misture as bananas amassadas com os ovos. 2. Adicione a aveia em flocos, a farinha de aveia e a canela, misturando bem. 3. Acrescente o fermento e mexa suavemente. 4. Despeje a massa em uma forma
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BOLO ZERO ADIÇÃO DE AÇÚCAR! Meus amores, não se esqueçam de curtir e comentar o que vocês acharam, isso me incentiva muuuito 😍❤️ 👩🍳 Você vai precisar: PARTE LÍQUIDA: - 3 bananas maduras - 3 ovos - casca de 1 maçã - 1 leite de coco - 1 xícara de chá de uva passas PARTE SECA: - 2 xícaras de aveia em flocos - 1 colher de sopa de fermento - 1 maçã picadinha - 1/2 xícara de chá de uva passas 💡 Obs: se quiser pode acrescentar canela, cacau ou coco seco.
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O almoço perfeito ou até aquela janta🤤 🍖 Ingredientes: • Carne moída • Purê de batata • Requeijão • Tomate • Queijo • Orégano 👩🍳 Modo de preparo: molde uma cestinha de carne moída, recheie com purê de batata, adicione queijo, um pouco de requeijão e uma rodela de tomate. Finalize com queijo e um pouquinho de orégano, depois leve para assar na air fryer por mais ou menos 15 minutos a 200 graus. Como você chamaria essa receita? Me conta aqui nos comentários 😋 #receitasaudável
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Esse vídeo serve de reflexão que além de você cuidar da sua alimentação, de uma vida mais saudável, você precisa não guardar em ressentimentos,não ter raiva! #Fica a dica
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OS ROLOS DE CANELA COM PÃO DE BANANA MAIS FÁCEIS! Rolinho de banana com aveia: receita SUPER fácil, gostosa e ideal para incluir na sua dieta ou antes do treino! 🍌💥 Se você ama receitas rápidas e saudáveis, me segue para mais dicas incríveis como essa! E compartilha com quem também adora doces práticos e deliciosos! 😋 Ingredientes * 170g (1/2 xícara us) de banana madura * 160g (1 1/4 xícaras us)de aveia Restante dos ingredientes no Instagram @menospesosaudavel.ad
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Oi genteee! Vocês me pediram bastante essa receita diferente de pão com ovo e como eu tô muuuuito masterchef 👩🏻🍳 resolvi trazer para o feed! Inclusive, o que vocês estão achando das minhas receitas? Sejam sinceras 🫣😂 Bom, quem me acompanha sabe que eu sou viciada em pão com ovo! Não troco por nada! E essa receita é uma ótima opção para dar uma variada… Ingredientes: - 1 pão francês; - 2 ovos cozidos; - 20g de requeijão light; - 1 fatia de muçarela; - Tomate e temperos a
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#anonovo2025 #LadoBKwai #DiaMundialdeLutaContraAids #MinhaprimeirapublicaçãonoKwai
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infelizmente essa é a pura realidade, a maioria só buscar muda quando tem um diagnóstico ruim. Mude antes, que não vai receber nenhum diagnóstico 🙏 #academia. #gym. #fitness. #treino. #treinopesado. . . .
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fica infalível
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Até quando vai ficar acreditando em pílulas mágicas? Não existe isso! Para mudar de vida, vai depender apenas de você, para todas as áreas da vida é desse jeito 😉
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comece hoje, agora 😍
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"Com 93 anos, ela mostra que a idade é apenas um número! 💪✨ Cada treino é uma prova de sua força e determinação. Nunca é tarde para cuidar da saúde e viver com energia. #Inspiração #Força #NuncaDesista
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Um sapatênis branco é um calçado casual que combina elementos de sapatilha e tênis, feito de couro sintético. Ele possui um design moderno e versátil, com solado emborrachado para maior conforto e aderência, e apresentando detalhes com cadarços elásticos para ajuste. É uma escolha popular para looks casuais e descontraídos. Valor: R$ 129,99 Tamanhos: 38 ao 43 ✅ Entrega no mesmo dia ✅ Frete Grátis para Goiânia e Aparecida ✅ Demais Regiões entorno Frete fixo de R$ 30 ✅ Fotos reais do
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bom dia meus amores ! loja ativa
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bom dia meus amores #lojadetenis #lojadecalcados #tenis #tenisesportivo #tenismasculino
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O Tênis da foto oferece uma combinação perfeita de estilo e desempenho. Com um design elegante e confortável, este tênis apresenta acolchoado de última geração para suporte durante todo o dia. Seu solado durável e material respirável garantem conforto e durabilidade, tornando-o ideal para corridas diárias ou para adicionar um toque esportivo aos seus visuais casuais Valor: R$ 149,99 Tamanhos: 38 ao 43 ✅ Entrega no mesmo dia ✅ Frete Grátis para Goiânia e Aparecida #tenismizuno #tenismasculin
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O Tênis Molas oferece máxima absorção de Impactos com tecnologia, através de colunas e molas. Com ajuste em cadarço e solado leve. Valor: R$ 149,99 Tamanhos: 36 ao 43 ✅ Entrega no mesmo dia ✅ Frete Grátis para Goiânia e Aparecida ✅ Demais Regiões entorno Frete fixo de R$ 30 ✅ Fotos reais do nosso produto ✅ Aceitamos cartão, dinheiro ou Pix ✅ Enviamos para qualquer lugar do Brasil ✅ VENDAS NO ATACADO E VAREJO Clique agora no link da bio @visaomodacalcados e leve para casa Conforto e Qualidade
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