Fabiolamabreu
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ID:Fabiolamabreu
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... o mais húmido e fudgy abóbora pão de chocolate!! Para fazer: - Pré-aqueça o forno a 350F - Adicione 1,5 xícaras de aveia sem glúten de cozimento rápido ao liquidificador ou processador de alimentos - Em uma tigela, combine: - 1 xícara / 240ml de purê de abóbora - 2 ovos criados em pastagem - 1 / 2 xícara de xarope de bordo - 1 / 3 xícara de azeite - 1 colher de chá de gengibre ralado - 1 colher de sopa de canela - 1 colher de chá de tempero de torta de abóbora - 1 colher de chá de fermento ...
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Inscreva-me para todas as saladas sem alface!! Este tem 81g de proteína no total (15g por porção) e é perfeito por conta própria ou emparelhado com um pouco de frango ou peixe que também quase não requer qualquer preparação! Basta cortar os tomates e pepino, enxaguar o grão de bico e descongelar um pouco de edema congelado, em seguida, colocá-lo juntos!! - [] 1 lata de grão de bico - [] 1 pepino grande - [] 1 pacote de tomate cereja - [] 2 xícaras de edamame - [] 1 / 3 xícara de pesto - [] Suco...
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... isto tem 49g de proteína Aqui está a minha receita para as minhas panquecas de creme de mirtilo de alta proteína ✨ estas são tão fofas e perfeitas! Ingredientes - 2 xícaras de queijo cottage - 56g de proteína - 4 ovos criados em pastagem use - 24g de proteína - 1,25 xícaras de aveia use cozimento rápido) -27g de proteína - 1 colher de chá de extrato de baunilha - 3 colheres de sopa de xarope de bordo - 1 colher de sopa de fermento em pó * faz para 11-12 panquecas * proteína total na mistura...
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