Emagrecendo30dd
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ID:Emagrecer30dd.Perempuan
Ebook Desinchando e Desinflamando. Nosso material está cheio de dicas para você incluir na sua rotina. Já segue lá na rede vizinha @emagrecendo30dd.
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Bolo de ninho com morango 🍓😮💨 #eraumaveznobbb #MengãoÉKwai #Torta #saudavel #emagrecimento
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🍫 BOLINHO SAUDÁVEL DELICIOSO! - 1 banana amassada 🍌 - 1 ovo 🥚 - 1 Cs de aveia - 1 Cs de cacau - 1 Cs de açúcar de côco - 1 Cc de fermento ⏱ Microondas por 2 minutos e prontinho... 😉 Passo a passo no vídeo! #freefirenokwai #saudavel #fit #lowcarb #kwai
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🍫 Prestígio Lowcarb! • Para o creme de coco - 1 vidrinho de leite de coco (200ml) - 100g de coco ralado (pode ser fresco ou desidratado) - 1 caixinha de creme de leite - 3 col de xilitol - gotas de baunilhas a gosto (opcional) • Para a cobertura de chocolate: - 100g de chocolate amargo ou meio amargo - 1 caixinha de creme de leite Fica uma delíciaaaaa. #fofokwai #chocolate #saudavel #fit #kwai
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SALVA PARA FAZER DEPOIS 🍫 Ingredientes 1 ovo✔️1 colher de sopa de cacau em pó 100%✔️2 colheres de sopa de iogurte natural, creme de leite ou leite de coco (usei creme de leite)✔️1 colher de sopa cheia de farinha de amêndoas (pode usar amendoim torrado e moído)✔️1 colher de sopa de adoçante em pó (usei xylitol) ou o que preferir para adoçar✔️1 colherzinha de café rasa de fermento em pó✔️1 barrinha de 20 grs de chocolate ao leite zero açúcar da @svilioficial 👉🏼Modo de preparo no vídeo!! #bolo
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Danoninho de morango Fit! 🍓 - 200 gramas de morangos congelados - 100 gramas de leite em pó desnatado - 1 copo de 150ml de água - 1 suco clight sabor morango - 250 gramas de iogurte grego ou natural Preparo: 1-Coloque os morangos, o leite em pó e a água no liquidificador e bata bem 2-Adicione o iogurte, bater por 3 minutos 3-Por fim coloque o suco clight e bater por mais 5 min. 4-Despeje em um refratário e leve geladeira por cerca de 4 horas.#kwaicriador
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BANANA SNICKER • 1 banana • Pasta de amendoim (saborosa)• Granola da terra de coco e sementes•Chocolate amargo ou ao leite vegano sem açúcar. Corte as bananas em tiras e em seguida passe uma camada de pasta de amendoim e coloque a granola por cima (quantidade que quiser). Leve para o congelador por 10min só para que fique mais firme, derreta o chocolate no microondas ou em banho maria e despeje sobre as bananas e leve para gelar por mais 5min ou até endurecer. E está pronto! #melhorversao #fit
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Pão saudável. Pega essa dica😉 ✔️4 ovos✔️200 ml de creme de leite vegetal (usei cremeria) (pode substituir por iogurte ou creme de leite)✔️3 colheres de sopa de azeite✔️50 g de queijo ralado✔️100 g de fubá ✔️100 g de farinha de amêndoas ✔️sal a gosto ✔️ 1 colher de sopa de fermento (o mesmo de bolos) 👉🏼Mistura bem todos os ingredientes. Coloque a massa em uma forma de 32 x 14 cm e leve ao forno pré-aquecido 180 graus em média 20 min. Por cima da massa crua, salpiquei queijo parmesão#Palhaça
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PANQUECA DE BANANA 🍌 Para Café da manhã, lanche ou Pré-treino. •1 ovo •1 banana amassada •1 colher de aveia em flocos •Cacau em pó (a gosto), nessa receita eu usei a canela. •1/2 colher pequena fermento Misture bem a massa, despeje na frigideira pré aquecida, deixe cozinhar por 3 minutos, vire para cozinhar outro lado. Coloque banana em rodelas ou a fruta de sua preferência por cima, e finalize com 1 colher de mel. Fica uma delícia 😋. #frutas #melhorversao #ReceitaDaGula #dicas
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Bolinho de amendoim 😋 Pega essa dica.😉#dicasdepascoa #saudavel #fitness #EuNaPascoa #mecuidando
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