Diego Xavier
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Cristão, filho de Deus.
Fisioterapeuta, professor de pilates clássico, treinamento e reabilitação funcional, acupunturista, terapeuta reiki.
Conteúdos sobre saúde e fé cristã.
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Despertar matinal com prática de yoga. O movimento cura! Faça 01% todos os dias e você estará melhor que ontem. Desafios sempre surgirão no meio do caminho, mas não se apegue a isso. Se você tem um objetivo siga em frente, mentalize, agradeça e chame a existência e no tempo certo vai acontecer. #yoga #exerciciofisico #Saúde
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Um corpo que se move é um corpo mais feliz. A prática do Pilates transforma corpo e mente. Desenvolve mais força, flexibilidade, controle, equilíbrio, concentração e melhora da respiração. Vamos Reconectar! #PilatesClassico #pilates
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Você sofre de dores nos joelhos? Simbora abastecer nossa farmácia interna? O nosso corpo precisa de movimento e exercício é remédio. Ah! Diego, mas dói. Continue fazendo, sempre respeitando o limiar de dor, mas não pare. Um corpo parado, entrega. Então vamos se mexer. Mudanças ocorrem através do movimento e o movimento cura. #dornojoelho #fisioterapia #exerciciofisico #KwaiOficial #Kawai
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Esteja presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo . (Joseph Pilates) Precisamos parar um pouco e olhar pra dentro, sairmos do piloto automático. Um corpo que se movimenta livremente é mais feliz. Solte tudo aquilo que te aprisiona e se reconecte. Dê o seu melhor todos os dias. Celebre com as pequenas conquistas e foque no seu objetivo. #pilates #autoconhecimento #exerciciofisico
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Vamos praticar um pouco de Pilates em casa? Separa o teu sofá e vamos à prática. Pilates é vida! #pilatesemcasa #pilates #Saúde #alongamento
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Pilates é integração corpo, mente e espírito. Promove benefícios a nível físico: melhora da postura, força muscular, resistência, equilíbrio, flexibilidade, além dos benefícios mentais: melhora da concentração, atenção plena, alívio do estresse e ansiedade. #Autocuidado #exerciciofisico #Saúde #coluna #pilates
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“A Contrologia desenvolve o corpo de maneira uniforme, corrige a postura, estimula a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito”, dizia Joseph Pilates. #pilates
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Você sofre de dores na coluna lombar? Acorda com tensão nas costas ou sente o seu corpo mais rígido, travado, a sensação como se tivesse um nó? Neste vídeo te ensino três exercícios que podem te ajudar a soltar tua coluna lombar. Crie uma rotina matinal. Faz e depois me conta como se sentiu. Vamos Reconectar! #pilates #coluna #alongamento #exerciciofisico
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