Agora Corre
7d ago
167
4
Download
Drezin
7d ago
30
Comment
Download
Agora Corre
7d ago
Quer ter potência, melhorar sua força e equilíbrio, vai de Pliometria! Os exercícios de pliometria são movimentos rápidos e explosivos, a maioria deles com saltos com alongamento de algum músculo no final. A intenção é criar um ciclo de alongamento-encurtamento, onde o seu corpo usa a energia elástica adquirida com o alongamento para garantir mais potência. #pliometria #fy #run #salto #kwai
51
3
Download
telmasaraiva138
7d ago
Este treino pode ajudar a aumentar o seu salto vertical e também pode ajudá-lo a mergulhar. Faça estes exercícios de pliometria 2-3 vezes por semana para obter os melhores resultados! # pliometrics # athlete # jumphigher # verticaljump # increaseverticaljump # howtodunk # jumptraining
4
1
Download
futebol inspiração
7d ago
71
1
Download
Matheus Pereira0806
7d ago
27
Comment
Download
Marcelli Paravidino
7d ago
Marcelli Paravidino: Treino de pliometria em casa somente com o peso corporal. Obs: quem tem problema nos joelhos ou até lesão, NÃO pode fazer. #treinoemcasa #motivation #exercitandocorpoemente #Treino #dicasdetreino
7
Comment
Download
Rennan Lucas
7d ago
Mini jumps = estabilidade máxima pra tornozelo e joelho 🦶 #estabilidade #tornozelo #pliometria #joelho
27
Comment
Download
Loading
