Michel
7d ago
O abdômen não sei se chega, mas o ombro está ficando largo.
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Luke
7d ago
pra ficar com ombro largo
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Libras.leia
7d ago
9 meses de natação e eu aqui testando se meus ombros já estão no modo ‘largura máxima desbloqueada’ 🏊♂️💪😂 #nadadores #ombros #nataçao #humor
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Luiz Amaro | Lifestyle 💪🏼
7d ago
Treino de ombro… é transformar o ombro em cebola 🧅🔥 Camada por camada, força meu irmão! Quem tá construindo o shape, comenta ‘Ombro 3D’ 👇” 👉 Salva esse vídeo pra lembrar que ombro largo se faz na raça e na repetição. #ombrocebola #treinodeombro #gym #gymrat #Academia
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Comment
Lucas Bock | Personal
7d ago
3 exercícios pra construir ombros largos e densos: • Elevação lateral • Desenvolvimento • Remada alta Os 3 juntos trabalham largura, volume e acabamento do ombro. Mas o que realmente faz diferença é: ✔️ execução boa ✔️ carga progressiva ✔️ consistência A maioria treina ombro… Poucos realmente fazem o ombro crescer. OMBRO GRANDE não vem de inventar moda. #personaltrainer #treinodeombro #hipertrofia #Academia #consultoriaonline
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Massa & Foco
7d ago
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Aki se constrói Fibras
7d ago
Neste treino você trabalhará as três porções do ombro de forma excelente. Vamos buscar ombros mais largos, volumosos e definidos. #treinodeombros #ombroslargos #deltoides #academia #treinopesado
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abdoulieoficial
7d ago
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