Fitsemsofrer

🥟✨ Bateu a vontade de comer um pastel assado, mas não quer furar a dieta? essa receita vai te salvar👇 Esqueça a fritura e o peso na consciência! Essa versão de pastel assado com massa de mandioca fica super leve, incrivelmente saborosa e é a opção perfeita para o seu lanche ou jantar saudável. . . . . #pastelassado #mandioca #pastelfit #truquesdecozinha #dietasemsofrer

Rafaella Silva Oficial

7d ago

🍝 LASANHA — APROX. 380 KCAL 🍗 100 g de frango: ~165 kcal 🥄 1 colher de sopa de requeijão light: 59 kcal 🧀 1 fatia de mussarela: ~65 kcal 🍝 2 folhas de massa de lasanha: ~94 kcal Total: aproximadamente 383 kcal ❤️ #lasanhafit #receitasaudavel #emagrecimentosemsofrer

Menos Medidas 2.0

7d ago

Bolinho de banana de frigideira 😋 Deixa um ❤️ se gostou dessa receita Compartilhe com suas amigas Me siga para mais dicas diárias . . #bolodebanana #receitasfit #emagrecersemsofrer #emagreça #barrigachapada

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Mikaelly Lacerda

7d ago

O salgado perfeito para secar e definir existe! ✨ Se você tem dificuldade de bater sua meta de proteína ou sempre sente fome à tarde, esse salgado proteico vai mudar o seu jogo. É crocante por fora, suculento por dentro e muito fácil de fazer! . . . . #salgadofit #receitas #receitafit #dietasemsofrer #postreino

emagrecimento

7d ago

Quer emagrecer? deixa nos comentários 😃🔥 #emagrecersemsofrer #emagrecimento #gym #treino #fit saudaveis fit

Mikaelly Lacerda

7d ago

🍓 Mousse Fit de Morango pra Secar com Sabor! ✨ Ingredientes: 1 gelatina zero sabor morango 2 colheres de leite em pó desnatado 100g de morangos congelados 200g de iogurte grego zero morango 🥣 Modo de preparo: Bate tudo no liquidificador até ficar cremoso, leva pra gelar até ficar firme e tá pronto! 🍧 Leve, proteico e com sabor de sobremesa, sem culpa e ajuda a derreter gordura! . . . . #receitafit #mousse #vidasaudavel #docefit #fitsemsofrer

Comment

Treino Saude

7d ago

“Tá sem tempo e quer algo rápido, delicioso e saudável? 🕒🍎 Vou te mostrar um lanche fit que você faz em menos de 5 minutos e ainda se mantém firme na dieta! 💪🔥 👉 Ingredientes simples, preparo fácil e um sabor incrível. Não tem desculpa para não cuidar de você hoje! 🌱 ✨ Comenta aqui: ‘Quero a receita!’ que eu te conto os detalhes. E já salva este post pra nunca faltar ideia de lanche fit! 🥗❤️ #LancheFit #ReceitaSaudável #DietaSemSofrer #FitRápido #CozinhaSaudável

Ponto da receita

7d ago

Esse é pra comer sem medo 🤭🤣. #receitasfitness #receitassaudaveis #dietasemsofrer #secandoem30dias #receitasgostosasfit