#Repost @mairafviana with @let.repost • • • • • • Uma atividade divertida que envolve movimento e também estimulação em diversas habilidades. Você pode explorar os conceitos de direita/esquerda, alto/baixo e tantos outros usando a sua criatividade. 🎈🥎 . . . #atividadepsicomotora #psicomotricidade #gerontopsicomotricidade #atividadesadaptadas #atividadesparaidosos #geriatriaegerontologia #gerontologia #personalsenior #educaçãofísica #educacaofisicaadaptada #saudedoidoso #idosofeliz #atividadefisica #coordenacaomotora | Educação Física | Educação Física · Original audio | Reels
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#Repost @katja_believe 🔸4 TYPES OF HIP THRUST🔸Die Übung Hip Thrust ist so vielfältig und kann in so vielen verschiedenen Varianten ausgeführt werden. Wenn du deinen 🍑Pomuskel aufbauen möchtest, kann ich dir diese Übungen nur empfehlen.👌🏻1️⃣ Normal Hip Thrust2️⃣ KAS 3️⃣ B-Stance Hip Thrust4️⃣ Einbeinige Hip ThrustSuche dir 2-3 Übungen raus und probiere 3 Sätze pro Bein mit je 10-12 Wiederholungen.🔥📍Markiere einen Freund für den dies hilfreich ist.Folge @katja_believe für tägliche Motivation, Gym-& Fitnesstipps.Weißt du nicht genau wie du deine Wunschfigur bekommst? Dann meld dich jetzt für ein 1:1 Coaching bei mir an. ⬆️Link in meiner Bio⬆️#hipthrust #hipthrusts #hipthrusters #hipthruster #gluteexercises #gluteexercise #gluteworkout | Fitness Addictives
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