Murilo Alves Bala
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Murilo Alves Bala
3d ago
Quer melhorar sua defesa de verdade? Então usa a corda de varal. 🥊🔥 Treino de esquiva fina + pêndulo: Passa por baixo da corda com movimento curto, controlado e no tempo certo. Esquerda ↔️ direita, sem subir demais e sem perder a base. Olho na frente, tronco solto e volta já pronto pra contra-atacar. Defende, se movimenta e responde. 👉 @muriloalvesbala 👉 https://muriloalvesbala.com.br 👍 Curte o vídeo 💬 Comenta “ESQUIVA” se você vai testar 📲 Compartilha com quem pr
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Murilo Alves Bala
7d ago
Qual é a melhor combinação no boxe? Simples: Jab + direto . 🥊🔥 Essa é a base de tudo: o jab abre o caminho e o direto entra com potência. Simples, eficiente e usada por campeões no mundo inteiro. Quem domina essa combinação, já tá um passo à frente. No vídeo eu te ensino como fazer do jeito certo pra ter mais precisão e força. 👉 @muriloalvesbala 👉 https://muriloalvesbala.com.br 👍 Curte o vídeo 💬 Comenta se você já usa essa combinação 📲 Compartilha com quem
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Murilo Alves Bala
7d ago
Quer aprender a bater direto do jeito certo? 🥊🔥 O direto não é só braço — é base, giro de quadril e retorno rápido. Quando encaixa com o jab, vira uma combinação simples e mortal. Jab + direto: precisão pra abrir e potência pra definir. No vídeo eu te ensino o passo a passo pra golpear forte e com técnica. 👉 @muriloalvesbala 👉 https://muriloalvesbala.com.br 👍 Curte o vídeo 💬 Comenta se você já usa essa combinação 📲 Compartilha com quem precisa melhorar 🔔 Se inscr
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Murilo Alves Bala
7d ago
Criatividade também é treino. 🥊🔥 BOXING HOME | BOXE EM CASA 3 folhas no armário e o foco é um só: acertar preciso, voltar rápido e manter o ritmo. Aqui você trabalha tempo de reação, coordenação e controle do golpe. Não precisa de estrutura… precisa de atitude. Quer evoluir no boxe? Começa hoje, aí na sua casa. 👉 @muriloalvesbala 👉 https://muriloalvesbala.com.br 👉 https://grandfight.com.br #Ação #Boxe #TreinoEmCasa #Coordenação #TempoDeReação
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