Gabriel Macineli
7d ago
Como aumentar o tamanho do seu Antebraço treinando em Casa!! 👉 Veja nesse vídeo alguns exercícios simples, porém que podem lhe dar muita força no antebraço! #calistenia #treinoemcasa #treinodebraço
1.8K
12
Download
edsonnn
7d ago
antebraço do Ramon Dino pro #Antebraço
51
1
Download
Camundongomaromba
7d ago
89
2
Download
🛍️ Vick Kwaishop
7d ago
39
Comment
Download
Aki se constrói fibras rapaz!
7d ago
Vamos em busca de antebraços grandes e fortes. #antebraço #treinodeantebraço #antebraçodosdeuses #pegadaforte😎 #academiagym #akiseconstroifibras
13.6K
97
Download
Dicas shorts de Treino
7d ago
Olha só o tamanho do antebraço desse cara! No Instagram já dá pra ver que essa musculatura não é brincadeira. Parece até Popeye, com antebraço gigante e desproporcional ao corpo. Claro que a genética ajuda, mas ele também treina pesado demais essa região. E não é à toa: ele quer competir na Queda de Braço, o famoso braço de ferro. Nesse esporte, antebraços fortes são tudo! São eles que garantem a pegada firme, o giro do punho, o controle da mão adversária...
10
Comment
Download
Fs Treinos
7d ago
180
2
Download
Gabriel Macineli
7d ago
🤔 Seus braços estão finos? Tente essa rotina e veja a mágica acontecer 🔥💪 👉 Veja nesse vídeo, dois exercícios para Bíceps e dois exercícios para Tríceps que você pode fazer na sua casa 🏠! 🤔 Curiosidade: Sabia que o Tríceps equivale a 2/3 do seu braço? Ou seja, quer braços grandes? Treine Tríceps! #calistenia #crianças #treinoemcasa #fitness #força
12.5K
209
Download
Loading
