Leiloca moniz💎
7d ago
minha alimentação
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andreessasabino
7d ago
7 dias, 7 opções de cardápio saudável, dia 3 😍🤌🏽. Eu já disse que amo a reeducação alimentar? Minha alimentação atual é de 1600 calorias, mas o cardápio pode ser adaptado pro seu plano alimentar, de acordo com suas quantidades. Gostaram do cardápio do dia? #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel
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Emagrecer com saúde em casa Natflix
7d ago
1. Adote uma Alimentação Saudável e Balanceada Coma porções controladas : Preste atenção ao tamanho Planeje suas refeições : Planeje o que vai comer durante uma semana para evitar a tentativa de Evite alimentos processados : Reduza ao máximo Cozinhe mais em casa : Preparar seus próprio alimento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #naturalfit #emagrecimento #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercerto
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ribeirobada
7d ago
se alimentação
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Uramaki
7d ago
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marombeiro raiz 2.0
7d ago
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Nutricionista Jamyly Silva
7d ago
Para quem busca emagrecimento rápido, um café da manhã balanceado é essencial. Alimentos ricos em proteínas, como ovos e iogurte grego, ajudam a manter a saciedade por mais tempo. Frutas frescas, como abacate e berries, fornecem fibras e antioxidantes importantes. A inclusão de grãos integrais, como aveia e chia, regula o trânsito intestinal e mantém os níveis de energia. Evite alimentos processados e açúcares refinados, pois eles podem atrapalhar seu objetivo. #viraliza #dieta #emagrecer #dicas
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Flavio Sousa
7d ago
alimentação
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