wistersania
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ID:wistersania
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Respondendo a @ineli_gasparini exercícios “proibidos” eu não recomendo para quem tem diástase! #treinofeminino #treinoemcasa ##diastase #pilates #abdomen Body workou Gym motivacion vídeo Treino para cintura Fitness workout women Ireinos para perder barrıga onvencional 5 best exercises Treinos Afinar cintura Radlei cintura Cintura de pilchera Cintura de tv Exercício cintura Cintura fina Cintura hombre Mi cintura Dicas de exercícios para abdomen Exercícios 30 dias resultado Abs workout w...
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Respondendo a @Mariana Sigiani Giroletti á cicatriz interfere na sua estética abdominal #abdomen #diastas #exercicioemcasa #cicatriz
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Respondendo a @Jess cite em pé, exercícios marcha, treino para abdomen em casa. Exercícios para diástase em casa.#treinoemcasa#treinofeminino#pilates#coretraining#diastase
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O core vai muito além do abdômen 'tanquinho. Ele é o centro do nosso corpo - é onde mora nossa torça, nossa estabilidade, nosso equilíbrio. Quando a gente fortalece o core de verdade, ativa muito mais músculos de forma funcional, melhora a postura (que to ajuda muito para ter um abdômen definido) e ainda reduz dores nas costas. Sabe por quê? Porque os exercícios de core recrutam o corpo inteiro: ativam abdômen profundo, glúteos, lombar, transverso e oblíquos. Ou seja: deixa meu tronco estável p...
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Respondendo a @Elisete Lucia abdómen não é estética! #treinoemcasa #treinofeminino #diastase #abdomen #pilates
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Respondendo a @VidaFitComAndrea treino em casa , HITCARDIO liberado para diástase. #treinofeminino #treinoemcasa #hitcardio #braço #exercicioemcasa
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Respondendo a @Magali Félix 🦋🧿
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Respondendo a @JoyceO. ✨ Os principais riscos e danos à saúde envolvem:Fraqueza muscular e atrofia: Como a cinta estabiliza o corpo e exerce a função dos músculos abdominais e paravertebrais, o uso prolongado faz com que esses músculos fiquem "preguiçosos" e atrofiem. Isso pode causar dores crônicas nas costas e piorar a postura.Problemas digestivos e respiratórios: A forte compressão aperta órgãos internos, dificultando a respiração e limitando a expansão pulmonar. Também pode causar refluxo,...
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Respondendo a @Marcia Regina 0 projeto acontecerá dentro do grupo do WhatsApp, onde você receberá o link do acesso ao video do exercício do dia. AULAS GRAVADAS PARA QUE CADA UMA CONSIGA EXECUTAR NO HORÁRIO QUE MELHOR SE ENCAIXE NA SUA ROTINA. Terá início dia 01/07 a 30/07 Serão 4 semanas onde você terá todas as orientações necessárias para avaliar e acompanhar sua evolução. Vai aprender sobre respiração. Para ter acesso ao grupo terá o valor de (R$39,90), via pix. Na última semana você será or...
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Respondendo a @raquel #treinofeminino #treinoemcasa # Qual melhor horário para se treinar (fazer exercícios). #creatorsearchinsights
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Respondendo a @Álissa Oliveira🤎 #diastase #treinoemcasa #treinofeminino # #gluteo
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Respondendo a @Renata Costa TUDO O QUE EU NÃO COMO E VOCE DEVERIA EVITAR TAMBÉM! Recebo todos os dias perguntas de como é minha alimentação: é uma alimentação 95% do tempo limpa pa de vez e quando temos as exceções MAS SÃO EXCEÇÕES mesmo se me der vontade. Acredito de verdade que o que interfere nos meus resultados são as "CALORIAS VAZIAS" pobres em nutrientes que tirei da minha alimentação. Alimentos pobres que não NUTRI o corpo e que são ricos em calorias além de inflamar o nosso corpo! #abd...
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Respondendo a @geissynayara exercícios pós parto em casa. Quando começar os exercícios pós gravidez. #diastase # #treinofeminino #treinoemcasa #posparto
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Respondendo a @. Treino em casa #treinofeminino #treinoemcasa #pilatesemcasa #pilates #musculação
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Respondendo a @Nathalia / Mamãe do Levi 🩵 quem tem diástase pode usar cinta? #diastase #treinofeminino #treinoemcasa #Fitness #cinta
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Respondendo a @Margarida77 glúteo em casa #treinofeminino #treinoemcasa #glutesworkout #creatorsearchinsights #
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Respondendo a @Lidiane Souza Depois dos 40, eu troquei os abdominais tradicionais por treinos de core... e aí que tudo começou a mudar! O core vai muito além do abdômen 'tanquinho. Ele é o centro do nosso corpo - é onde mora nossa torça, nossa estabilidade, nosso equilíbrio. Quando a gente fortalece o core de verdade, ativa muito mais músculos de forma funcional, melhora a postura (que to ajuda muito para ter um abdômen definido) e ainda reduz dores nas costas. E de quebra, ainda ajuda muito n...
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Respondendo a @mistérios obscuros#treinofeminino#treinoemcasa#pilates#pilatesworkout#diastase
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Respondendo a @Elza Lustosa #autoestima #autocuidado #autocuidadofeminino #mulher40mais
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Respondendo a @Dionisia Quirino # #respiração #treinoemcasa #treinofeminino #pilates
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